我们每个人都有自己的缺点和不足，有些人的问题是身高低，有些人则是需要矫正书写。无论是高矮还是书写，都是可以矫正的。那么对于身高低和书写需要矫正的人来说，应该怎么矫正呢？
身高低矫正：
身高低的人群主要表现为影响美观和影响生活。身高矮小的人更容易被别人忽视或被歧视。而如果是工作需要或者是体育运动，身高低也让他们处于劣势地位。那么要怎样矫正身高呢？
1、合理饮食：合理的饮食可以帮助我们增高。当我们进食一些高含钙量的食物，如豆腐、虾皮、海带、芝麻、奶类等等，可以加速生长，提高身体的抗逆能力，从而达到增高的效果。
2、运动锻炼：进行科学的运动可以增加骨骼的密度和强度，增加生长激素的分泌，从而促进身高的提高。适当的运动是比较重要的，如篮球、跳绳、羽毛球、游泳等等均可，较高强度的运动则不必，以免反效果导致身体受损。
3、正确姿势：保持正确的坐姿和站姿对身高的保护也是很重要的。在使用电脑、看书、下棋等需要长时间弯腰的事情中，可以选取坐姿，尽量保持垂直，并且要经常伸展身体、活动肌肉。
书写矫正：
对于需要矫正笔迹的人来说，在日常生活和工作中都会带来不同的影响。书写美观、清晰、工整不仅有利于提高个人形象和职业发展，还是日常事务处理的一个重要手段。下面有几点帮助大家进行矫正：
1、手指训练：我们必须拥有相对敏捷的手指才能写出清晰、工整的字迹。常常做一些手指训练的运动，可以帮助我们锻炼手指，增加笔力，提高手部灵活度。
2、学习规范的造字规则：我们在学习写字时，可以通过学习规范的造字规则，如规定笔画、字形、字间距等等；在字体方面，可以学习规范的楷书字体或其他相关字体等各方面加强学习，从而形成自己独特的书写风格。
3、锻炼持久力：书写需要持久力，我们可以通过强化肌肉、提高肌肉耐力、增加肌肉灵活度等等方面进行锻炼，从而提高持久力。
无论是身高低还是书写需要矫正，只要你有强烈的矫正意识和坚定的决心，就能够成功矫正。在矫正的过程中，可以找到相关知识支持自己的矫正路程，还可以借鉴一些矫正工具的使用来辅助矫正。只有长期坚持，才能看到最终的成果。
