眼皮肿胀是指眼睑因水分堆积或组织肿胀导致眼皮鼓出或沉重的现象。这种情况在许多人身上极为普遍，通常只需要休息一下就能得到缓解，但是当它伴随其他的症状时，可能是一个疾病的早期体征。本文将探讨晚上眼皮肿的原因和处理方法。
1.疲劳
疲劳是导致眼皮肿胀的the one原因。如果你忙碌了一整天，或者熬夜看书或工作，你的眼睛可能会疲惫不堪，皮肤和血管周围的组织可能会受到影响。这有可能导致囊肿，影响到周围的组织，使眼皮显得肿胀。好的休息和睡眠可以缓解这种情况。
2.过敏
如果您的眼皮肿胀伴随着痒、红肿等症状，那么很可能是因为过敏引起的。过敏通常是因为过敏原引起的——这可能是花粉、染料、草等等。除了施用药品，预防过敏的方法是避免伴随过敏原的这些情况。
3.流感病毒
流感病毒会影响您的身体各个部位，包括眼睛。当身体受到病毒攻击时，您的眼睛可能会发生反应。通常，流感病毒会引发浓痰、高体温、身体疼痛等症状。眼皮肿胀同样也是其中一种症状。在这种情况下，应该多休息，多喝水，避免过度劳累。
4.体内水分过多
如果在睡眠中出现眼皮肿胀，则可能是因为您的身体含水量过高。如果您喝了太多水或饮料，就会产生这种情况。在这种情况下，您只需少喝水、按照正确的睡眠时间休息就可以缓解这种情况。
5.其他疾病
如果您经常出现眼皮肿胀，而且没有上述情况出现，那么可能是其他更严重的健康问题。如果您担心自己的症状，请尽快向医生询问。还有，如果您的眼睑肿胀伴随其他症状，如感染、脱水、发热、视力下降、口腔溃疡等，则必须立即就医。
处理方法
如果您看到长时间效果不佳的眼皮肿胀，那么可以尝试一些简单的方法。许多方法都是减轻症状而不是治疗疾病。
1.去休息和睡眠
如果您的眼睛感到疲劳或过度工作，那么可以在睡觉或休息时间进行放松。使用枕头协助睡眠，可以缓解眼睛疲劳。
2.冷敷
冰敷经常被用于治疗眼颈疲劳，它可以缓解眼睛周围组织受到的影响。您可以使用冰块，或是将茶包淋上凉水后冷藏，再敷在眼皮上。另外，夏天可以用保冷袋，也是非常好的冷敷方法。
3.营养
您可以采用摄入丰富的维生素C和E，促进眼睛健康，解决眼皮肿胀。特别是鱼类和长粒米，这些食物可以促进眼部和身体健康。
最后，当您发现自己的眼皮肿胀情况频繁出现时，立即就医非常重要。医生可以准确地诊断您的病情，并且给出较好的治疗方案。保持健康的睡眠时间，主动预防疾病，将是您眼部健康的基石。
