黑眼圈和眼袋一直是近年来许多人最烦恼的问题之一。男女老幼皆有可能受到困扰，常常被问到是否熬夜、睡眠不足等问题，但实际上，导致黑眼圈和眼袋的原因可能会有所不同，下面就介绍几种有效的祛黑眼圈和眼袋的方法。
一、寻找防晒霜
随着夏季降临，紫外线也会导致皮肤变黑及有色素沉淀，这也是导致黑眼圈和眼袋的因素之一。因此，每天必须选用防晒霜涂抹，以保护自己的肌肤免受紫外线伤害，减轻或避免眼部的问题。
二、护眼的食品
选取一些富含维生素C和维生素E的食物，例如草莓、柠檬、香蕉等等，这些食物对眼睛有益处，有助于减少黑眼圈的产生。多喝水和多吃富含水分的蔬菜，如西兰花、胡萝卜、生菜等也有助于提高血液循环，让身体抗氧化，从而达到去黑眼圈的目的。
三、应保持充足睡眠
睡眠不足乃导致眼睛肿胀和黑眼圈的最主要原因。然而，太多的睡眠也会导致身体不适和水肿，因此建议每天按照自己的睡眠周期需要充足睡眠。
四、多做眼睛运动
长期用电脑和手工活动的人很容易引起眼部疲劳，眼睛周围的肌肉也会放松，导致眼袋和黑眼圈的出现。此时，适当的眼睛运动会加强眼部肌肉的活力和紧实，从而减少黑眼圈和眼袋的产生。
五、使用专业的眼霜
在市场上，有很多种针对去除黑眼圈和眼袋的眼霜，根据不同的原因，我们可以选取针对性的眼霜。眼霜乳液的主要成分分为水、油和乳液基础，选取的时候可以根据自己的皮肤质量进行，建议擦抹之前略微温暖眼霜以吸收更好。
六、去美容院做专业的美容护理
美容院还有许多美容项目，其治疗长期黑眼圈和眼袋的效果相对是非常显著的。例如，封闭式的冷却物可以协助改善黑眼圈和眼袋。冷却物中的生物活性物质刺激眼部皮肤的变本加厉的约束力，从而使眼部肌肉得到紧实和活力，也有助于消除黑眼圈和眼袋的产生。
不同的人有不同的选取，以上的方法可供借鉴，但更关键的是要适合自己的眼睛状态，保持心态和耐心。毕竟，去除黑眼圈和眼袋是一个长期的过程，不是一时半会的事情，因此必须细心地对待自己的眼睛，从内部和外部双重营养、护理和修复。
