产后脸上起了很多痘痘

产后脸上起了很多痘痘

随着社会的发展，越来越多的女性选取了宝宝的降生和自身的事业和人生的发展平行前进。然而，产后往往伴随着许多生理和心理变化，例如经常性疲倦、情绪波动、皮肤生病等等。特别是，很多妈妈会出现产后脸上起了很多痘痘的问题，那么，这到底是为什么？该怎样处理呢？

产后脸上起痘痘的原因

1. 荷尔蒙水平变化

孕期中女性体内激素水平处于一个非常高的状态。但是，妊娠期结束后，激素水平会短时间内骤降。这种变化很容易引起皮肤油脂分泌增多，特别是在产后两到四个月，荷尔蒙水平恢复到正常水平，产生的痤疮和痘痘也就出现了。

2. 精神状态不稳定

产后随着宝宝的到来，母亲会过分出现心情波动，无论是高兴还是疲惫、紧张，都很容易影响到皮肤的健康。通过睡眠不足和保护肌肤不当使皮肤面治疗恢复正常状态的效果下降，细菌类感染就很容易发生。

3. 饮食不当

产后妈妈的生活状态会急剧变化，因此饮食也经常出现问题。在处理工作、照顾孩子时，经常被忽略的就是饮食的均衡。经常性食用高热量、高脂肪、糖和酒类等食品，不仅容易引发发胖问题，还可能导致皮肤上出现痘痘和痤疮等问题。

处理错误会使痘痘更严重

在出现皮肤问题时，很多人都会追求快捷高效的处理方法。但这种方法不仅难以恢复时间，还可能使皮肤出现副作用和挥发的情况。

错误处理方法：

1. 挤压或刺破痘痘

有些人觉得挤压或刺破痘痘可以快速化脓、消炎，但实际上，这会使皮肤炎症更严重，泡疹范围扩大，并留下可怕的疤痕和色斑。更为严重的是，细菌病毒很容易通过血液感染并引起全身症状。

2. 粘土面膜

粘土面膜理论上可以收缩毛孔，抑制皮脂分泌，从而减少痘痘和痤疮的库存。但是，面膜不是在任何时候都适用，使用过量不仅不能够减轻皮肤的负担，反而会加重皮肤缺水和干燥的问题，影响皮肤的健康状况。

3. 不使用防晒

产后妈妈往往忙于护理婴儿，易忽视防晒的重要性。然而，日光浴是皮肤老化的the one大法因，充分防晒能够降低皮肤受到日光和紫外线的攻击，有效的减少痘痘和痤疮的发生。

正确的痘痘处理方式

1. 均衡的饮食

尽量吃低脂、低糖、高纤维食品，如蔬菜、水果、粗粮、脱脂乳制品等。鱼、海鲜、禽肉等也是必须的。不要过多的吃油炸食品，辛辣食品和酒类等油腻食品及食品。

2. 天然植物护肤

不要随意挤压或刺破痘痘，可以使用具备天然护肤性质的成分来增强皮肤的健康，如薰衣草精油和芦荟胶。

3. 坚持防晒

定期涂抹SPF50+的防晒霜，尤其在夏天和强烈紫外线下容易出汗的时候。

4. 适量的运动和休息

坚持每天适量的运动和充足的休息是很重要的，它可以促进血液循环，保持肌肤的活力，有助于恢复健康减少痘痘。

产后妈妈必须了解自己的身体变化，避免极度疲惫，摒弃快捷高效的处理方法，坚持正确的生活习惯，如均衡的饮食、适量的运动、充足的休息。需要注意的是，产后的脸上痘痘问题是极为普遍的问题，但是如果发现皮肤问题比较严重，则需要尽早就医并对症处理。