随着现代人生活方式的改变，黑眼圈日益成为影响美观的一大困扰。传统观念中，黑眼圈被视为人体内环境异常的体现，而现代医学认为，黑眼圈形成与各方面因素都有关系，下面我们来探究一下常期黑眼圈的成因。
1.基因遗传因素
基因遗传是黑眼圈形成的重要原因。有一部分人在天生时基因就决定了他们的眼睛深陷且暴露的部分大，随着年龄的增长，眼睛周围的肌肤容易产生松弛现象，导致黑眼圈。
2.睡眠不足
睡眠不足是引起黑眼圈的常见原因之一。晚上睡眠不足或不规律，会使得人体新陈代谢紊乱，血流不畅，加快老化过程，促使黑眼圈加深形成。
3.过度疲劳
眼部的疲劳会导致黑眼圈出现。如长时间用眼过度、搞开夜车、看电视太久、长时间用电脑等都易引起眼部疲劳，使眼眶血液循环受阻，从而导致黑眼圈的形成。
4.营养不良
营养失衡或膳食中缺乏必需营养素，如缺少铁、维生素B1、B2、B12等，都会导致黑眼圈出现。这时可以及时调整膳食结构，保证摄取足量的营养素，同时要增加新鲜水果和蔬菜的摄入。
5.环境污染
环境污染也是引起黑眼圈的重要原因之一。如工作环境不清洁，空气不流通，会危害眼部健康，形成眼部浮肿及黑眼圈。
6.经常熬夜
经常熬夜是导致黑眼圈的重要原因之一。熬夜容易引起全身内分泌系统紊乱，亢进肾上腺素分泌，导致毛细血管收缩，给眼部供血不足，难以消除黑眼圈。
针对常期黑眼圈的成因，我们可以提出一些改善建议：
1.养成良好的生活习惯
睡眠充足、保持饮食均衡、合理的饮食结构、避免长时间的用眼。这是消除黑眼圈的最基本方法。
2.改善睡眠环境
睡眠环境应该安静、舒适、干净、通风，保证每晚最少7小时的睡眠时间。
3.注重清洁和保湿
每天早晚用温水清洗眼部,使眼周肌肤保持柔润，并每天晚上使用眼霜。
4.增加体育锻炼
体育锻炼可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力。
5.积极治疗
如果黑眼圈较深，可以尝试使用去黑眼圈霜、美白精华素和眼膜。若涉及内分泌、肾脏等方面的问题，应及时就医。
常期黑眼圈的成因多种多样，因人而异。预防和改善黑眼圈的方法是个长期而系统的工程，建议每天养成好的生活习惯，养成良好的饮食习惯，注重睡眠，平衡工作和休息，以便维护身体的健康和美容。
