《眼角干涩痒的原因及对策》
人们普遍认为眼角是非常容易出现干涩痒的部位，很多人都有过这样的不适感。其实，眼角干涩痒的原因有很多，我们一一来分析：
1.由于睡眠不足或睡眠质量不佳而引起干涩痒；
2.由于摄入不当或代谢不良导致眼角变得干燥；
3.由于长时间面对电脑屏幕而导致双眼疲劳，久而久之就会出现眼角干痒的现象；
4.由于身体免疫力减弱所引起的炎症症状改变，这也会导致眼角干涩痒；
5.由于护肤品使用不当也会引起眼角干涩痒。
那么，要如何缓解眼角干涩痒呢？
1.首先，保证充足的睡眠，尽量控制眼部疲劳；
2.注意合理搭配饮食，多吃抗氧化的食物，控制脂肪和糖的摄入；
3.养成每天洗眼的习惯，用温开水洗涤双眼；
4.加强体育锻炼，多进行户外活动，增强体质；
5.选取双眼适合的护肤品，涂抹在眼角眼结膜上，来防止眼角干痒。
眼角干涩痒固然是令人很不舒服的症状，但只要我们采取合理的护理，就能有效的防止或缓解眼角干涩痒的症状。
眼角干涩是一种常见的眼部疾病，又称为【眼角干燥综合征】，它可以给患者造成许多不必要的痛苦和不适，引起诸如眼睛变得疼痛难忍、乏力无力，甚至出现恶心呕吐的症状。
事实上，眼角干燥给很多人带来的不适感可以归结为几个方面的原因，其中包括：
一是缺水。眼角是整个脸部最容易受到损伤的地方，缺水会使眼角部位变得紧绷，皮肤缺乏保护性油分，进而变得干燥，加重眼角的不适感。
二是睡眠不足。每个人每天都应该睡足八小时，睡眠不足会导致身体激素失衡，水分流失，皮肤衰老，从而对眼角干燥产生更大影响。
三是周围环境湿度不足。空调会干燥空气，一般室内空气湿度要保持在45％—65％以上，否则可能会加重眼角的干燥的症状。
四是外界污染等。大家都知道，外界污染会加剧皮肤的衰老，特别是在细菌和病毒污染较严重的地区，眼角干燥现象也会更加常见。
此外，其他如放射物质、药物、血液流失等也都可能是眼角干燥的原因之一。
要避免眼角干燥，应该定期做眼睛保健，多注意眼睛护理，加强调节营养，保持良好的睡眠，增加室内湿润度，适当摄入水果蔬菜，并避免外界污染的侵害。此外，还应注意常做眼保健操，减少眼睛的劳累，以及控制情绪，增强身体的抵抗力，避免因疲劳引起的眼角干燥。
最后，当发现眼角发生干燥时，一定要及时到医院进行检查，根据检查结果，听从医生的指导，进行相应的治疗方案。
眼角干涩的原因分析
眼角干涩是很多人都会遇到的问题，特别是长时间使用电脑或者手机的人群。眼角干涩的原因有很多，下面就来一一分析一下。
1.长时间用眼过度
现代人的生活离不开电脑和手机，我们在工作和生活中经常需要盯着电脑屏幕或者手机屏幕数小时，长时间的用眼过度会造成眼部疲劳，也会使眼角变得干涩。
还有一些人会在看书、写字、绣花等活动中长时间用眼过度，这也会使眼部疲劳，眼角也变得干涩。
2.空气干燥
在干燥的环境中，眼角容易干涩。冬季室内供暖，室内空气干燥，眼角更容易感到干涩。有些地区天气干燥，也会对眼部产生影响。
3.缺乏维生素和水分
缺乏维生素A等营养物质也是导致眼角干涩的原因之一。如果日常饮食缺乏维生素A、C等营养物质，会导致眼球表层缺少润滑物质，眼角会变得干涩。
同样，如果身体缺水，眼角也会变得干涩。缺水会使眼部黏膜变薄，从而减少润滑物质的分泌，造成眼部不适。
4.睡眠不足
睡眠不足是造成眼部疲劳、干涩的原因之一。每个人的生理时钟不同，根据自己的情况调整睡眠时间，保证足够的睡眠时间，有利于眼部健康。
5.眼部疾病
有些人患有目干症、沙眼等眼部疾病，也会出现眼角干涩的症状。如果症状严重，应及时就医。
眼角干涩的原因有很多，日常生活中我们应多关注眼部健康，注意保护眼部，避免眼睛疲劳，补充营养物质，保持良好的生活习惯，有助于减少眼部干涩的发生。如果出现严重症状，应及时就医，以免影响视力健康。
