阴道松弛是一个比较生理的问题，发现自己的阴道发生变形或者松弛的同时，不要心急，让自己先冷静下来，思考如何应对这个问题。
在优秀的生活习惯上，首先可以重视自主选择合理的饮食习惯，建立营养健康的饮食。合理的膳食结构，不但補充维生素及矿物质，促进阴道松弛症状的改善，还能抑制脂肪细胞的形成，减少阴道内壁受到外力的拉扯，有效延缓及预防阴道松弛。
此外，在日常适度运动中，坚持练习锻炼盆底肌肉，促进底部肌肉及血液循环，提高身体新陈代谢能力，排出体内废物，使阴道畅通而不易松弛。在情绪上，克服焦虑和紧张，放松心情，改善情绪，让自己充满正能量，减少经痛和抑郁症的发生。
此外，还要回避一些有害的丝袜、膨大的衣服及物品等，它们会造成疼痛及压迫，使阴道内壁流失弹性，导致阴道松弛。
有阴道松弛的女性，更应该及时就医，拟定治疗方案。最常用的治疗方式之一就是采用千黛斯前列腺激素润滑液，它具有天然成份，可滋润阴道，有效增强阴道内壁的通畅度和弹性，使得阴道恢复原有的紧致度。
最后，阴道松弛伴随着不少病症，如阴道感染，宫颈炎等等。有发病征兆时，就要及时就医，避免病情加重。只要切实采取有效措施，准确判断治疗方案，一定能够让自己迅速恢复健康！
