头发是人体的重要组成部分之一，对于每个人来说都具有非常重要的意义。但是由于种种原因，很多人会出现头发两边鬓角秃的现象。这对于很多人来说是一种很大的心理负担，会影响到他们的自信心和形象，因此及早采取有效的措施是非常必要的。
首先，我们需要了解为什么会出现头发两边鬓角秃的现象。这主要是由于遗传、荷尔蒙以及生活习惯等多种原因导致的。遗传因素是无法改变的，但我们可以通过改善生活习惯、调整饮食偏好等方式来缓解这种现象。接下来我们就来探讨一下解决这个问题的有效方法。
1.药物治疗
药物治疗是目前比较常见的解决方案之一。对于头发两边鬓角秃的症状，我们可以通过局部外用的药物来刺激毛囊，促进生发。常用药物包括米诺地尔、丙酸酸等。这些药物可以在医生指导下正确使用，但需要长期坚持使用才能见到效果。
2.器械治疗
器械治疗是通过一些专门的仪器来刺激毛囊，促进头发的生长，效果比较显著。这些器械包括低能量激光、电子激光、生物电等。通过这些器械的刺激，可以增加头皮毛细血管数量和血流量，促进头皮的新陈代谢，达到刺激生发的目的。
3.营养补充
不良的饮食习惯往往也是导致头发两边鬓角秃的原因之一。缺乏维生素、氨基酸等营养元素会直接影响头发的生长。因此，适当地补充营养元素也是缓解这种现象的一个有效方法。常见的营养素有锌、硒、铁、维生素B等，在饮食中可以适当食用含有这些元素的食品，比如牛肉、瘦肉、海鲜、蛋类、水果等。
4.生活调整
生活习惯也是导致头发两边鬓角秃的原因之一。劳累过度、睡眠不足、压力过大等都会影响头发的生长。因此，适当调整生活习惯就可以有效改善这个问题。每天保持7-8小时的充足睡眠，避免过度疲劳，保持良好心态，也是缓解这种现象的一个重要途径。
综上所述，采取科学合理的方法，可以有效缓解头发两边鬓角秃的现象。不过，我们需要格外注意的是，需要根据自己的实际情况选择最合适的方法，并在医生的指导下使用。同时，也需要树立正确的心态，避免给自己过大的压力，才能真正地达到成功的效果。
