很多女性朋友都有这样的困惑，头发越来越少，掉发量也明显增加，不光给自己带来困扰，也影响了外表形象。于是不少人开始寻找解决办法，在这里我们一起来探究一下，女人掉头发多的原因和如何解决。
女人掉头发多的原因
1.生理原因
许多女人的头发掉落多是因为生理因素，比如孕前、孕期或哺乳期。这个时候，由于体内荷尔蒙的变化，会导致头发的变化。如果原有的头发数量不够多，那么你的头发就会更容易掉落。
2.饮食不当
不正确的饮食习惯也是头发掉落的原因之一。饮食过多垃圾食品、盐分过多、不规律的餐次会影响头发的营养供应，使头发变得无力、干燥、易折、缺乏光泽等。此外，营养缺乏也容易导致头发脱落，因此要保证摄入足够的营养素，这对于头发的健康非常重要。
3.药物的副作用
一些药物，包括抗生素、抗抑郁药、治疗心血管疾病的药物等，都有可能影响头发的生长，导致脱落。因此，在用药期间需要谨慎，除非在医生的建议下进行。
4.压力问题
女性在面对较大的压力（例如生活、工作压力等）时，往往会产生一种失衡的生理状态，从而导致身体的功能受到抑制。头发也是受到影响的一个重要部位，压力过大会导致毛囊缩小，进而引起掉发的现象。
5.头发护理不当
对头发护理不当也可能引发头发掉落。例如用不适合的洗发水、吹风机过热等等，都可能对头发造成损伤。所以，要注意选择适合自己的产品，尽量避免使用含有化学成分的洗发水，同时也要避免频繁的烫、染等化学处理。
女人掉头发多的解决方法
1.科学用药
如果头发掉落的情况比较严重，可以尝试使用一些调节荷尔蒙水平的药物。但是需要谨慎使用，要根据自己的情况选择。同时，也可以使用一些补充营养的药物。
2.改善饮食
要改善饮食习惯。尽量不吃垃圾食品，减少盐分，多吃水果和蔬菜，注意营养均衡，这样可以为头发提供足够的营养。
3.减轻压力
要减轻压力，尽量规律作息时间。在生活工作之余可以做一些休闲运动，如瑜伽、壁球等。适当放松自己，也利于缓解压力。
4.正确护理头发
简化自己对头发的处理方案。比如说，减少化学处理的次数，不经常使用电吹风过热等等。此外，也要选择适合自己的洗发水、护发素等，不要盲目跟风。
总结
头发的健康受到人体内部状态的控制，也受到日常护理的影响。如果掉发的情况比较严重，可以结合健康的生活方式和科学的用药，逐渐恢复头发的健康和亮丽。还要根据自己的情况，进行有针对性的预防和调节措施，为自己带来更多的美丽和健康。
