头顶少发，你需要知道的5件事
每个人的头发有多少，数量和质量都是不同的。有些人天生头发就很多，甚至需要常常按摩头皮保持头发健康。而另一些人，则很不幸，他们的头顶可能会少发一些。如果你是自己感到自己的头发有点少，那么你需要做些什么呢？在这篇文章里，我们将分享一些关于头顶少发的知识和提示，让你可以更好地理解和应对这个问题。
1.没有必要担心。
头发的数量因人而异，这也是完全正常的。一般来说，每个人头部的发际线都会在不同的时间变化，这并不一定意味着你会成为一个秃头。如果你的头发数量较少，但其密度仍然相当高，那么你就不必为此担心。在这种情况下，你头上的头发数量是正常的。
如果你非常在意你头顶的头发量，可以尝试与发型师聊一下看看他们的建议。他们透彻了解头发的特性，能够给出很好的意见。
2.调整饮食习惯
人们的饮食是影响头发健康的一个因素。如果你食物摄入不足，或者不吃一些健康的食物，你的头发可能会受到影响。一些研究表明，均衡饮食有助于头发健康，特别是一些富含维生素和矿物质的食品，如红肉、坚果、绿色蔬菜等。你可能还需要添加一些维生素和矿物质的补充剂，这可以帮助增加头发的生长和密度。
3.避免梳头造成的伤害
梳头就像我们每天刷牙一样不可或缺，但是不小心梳伤了头发就是比较不好的事情。梳头前适当涂一些护发素或者止痒液都能够很好地帮助梳头。如果你的头发比较容易断裂和掉落，可以选择用洗发水泡沫按摩而不是直接搓搓。还有就是，不要用橡皮筋、钢牙梳等工具去梳理你的头发，这些工具会把你的头发曲直扯彼此之间，从而导致掉发。
4.寻找头发增长剂
市面上有很多号称可以增加头发生长的产品，你可以尝试一下。但是在寻找头发增长剂时，你需要注意这些产品是否真的具有效果，还要注意哪些成分可能会引起头发的进一步损伤，买前要快递调查清楚再做选择。
5.正确地清洗头发
洗头是一个比较常规的护发程序，但是你要知道你的头发在清洗时需要的注意事项。尽可能避免使用过于强烈的洗发水、不要用太热的水清洗头发，这样都会引起头发干燥和掉落。还要注意头发吹干时的过程，不要让热风吹到头皮上。
头顶的头发量是因为遗传、生活、健康习惯等多种因素而不同的。正常的掉发速率是每天50到150根。如果你发现你的掉发速度比这个还要快，那么你应该咨询专业医生寻求帮助。希望此文能给希望了解头发护理的朋友们带来帮助。
