很多女生都有一个困扰，那就是头发少。这不仅影响个人形象，还给人留下不好的印象。而想要改善这个问题，最好的方法就是增加发量。那么，女生头发少怎么增加发量呢？
1.营养均衡
头发是由蛋白质构成的，保证日常饮食中的蛋白质摄入量足够，就能促进头发生长。此外，还需要摄入适量的维生素B、维生素C、锌等微量元素，以供头发健康生长所需。
2.正确洗头
正确洗头也能促进头发生长。洗发水选择上可以选用含有生物激素或羟基锌等能促进头发生长的产品。在洗头的时候要注意温水洗头，这样不仅能保护头皮，还能刺激头发生长。
3.按摩头皮
按摩头皮能促进头发生长。头皮按摩有助于增加头皮的血液循环，可以使头发更快地生长。在按摩时使用适量的护发素能达到更好的效果。
4.经常修剪
经常修剪可以帮助头发生长，同时还能预防头发分叉。不过，修剪时建议选择专业的发型师，这样保证修剪技术准确，不会对头发造成伤害。
5.使用头发增量产品
如果头发增量非常少，可以使用头发增量产品。目前市面上有很多的头发增量产品，如头皮按摩油、育发水等，都能够通过刺激毛囊促进头发生长。
总之，头发少固然为问题，但一直以来都有很多增发的方法可以选择，只要我们按照正确的方式来做，定期护理、注意营养可以很好地解决头发稀疏的问题。
对于头顶头发多两侧头发少的困扰，很多人都不知道该如何解决。有人选择任其自然，有人就会经常向美发师讨教，试图找到合适的解决方案。其实，不同的情况需要采用不同的方法来调整你的发型，从而让你的发型更加完美、自然。
情况一：头发本身固有的特点。一些人的头发天生就有这种架构。如果这种情况下，如果您不想染发，那么您可以向专业的美发师咨询，让他们知道您的困扰，他们会根据您的头发状况为您推荐合适的发型。最好不要自己剪头发，否则会让你更加的尴尬。
情况二：过于频繁的染发或烫发。如果你曾经在头顶上染过发，而且染发次数越来越多，就会导致自然的头发变得柔软。因此，您可向美发师咨询头发保护的方法，让你的自然发型尽快恢复，然后尝试染不会让头发柔软的颜色。
情况三：头发挥传染病，甚至是体内疾病的反应。头发不只是个体的状态，它也是身体的映象。如果您出现了头发少的情况，需要及时去看医生做一些检查，以明确是否是因为体内存在疾病而导致的。
情况四：睡眠姿势问题。有些人习惯晚上睡觉时的保护姿势，这也可以影响头发的质量。如果你夜晚只侧面睡觉，那么另一侧的头发就会变得比较少。你应该改变你的睡眠姿势，或者使用柔性材料制成的枕头，以减少头发损害。
总之，有多种情况会导致头顶头发多、两侧头发少的问题，对于不同情况的人，我们需要采用不同的方法来解决问题。最好的方法是找到一个专业的美发师和医生，寻求他们的帮助和建议。让你的发型更完美、更自然，这也是每个人都应该追求的美。
