头发爱掉的原因与预防措施
很多人都会发现自己头发稀疏、掉发严重，这个问题不但影响了外貌形象，长期下去还会引发一系列健康问题，如压力大、神经衰弱等。那么我们今天就来探讨一下头发爱掉的原因和预防措施。
头发爱掉的原因
1、营养缺乏：头发是由蛋白质、维生素和微量元素组成的，若自身缺乏所需营养，就会让头发变得易碎，更容易发生断裂和脱落；
2、生活习惯不良：包括熬夜、饮食不规律、长时间佩戴紧身发夹、常染常烫等习惯，都会让头发更易掉落；
3、压力过大：长期压力过大，会造成血液循环不畅，形成缺氧，进而破坏毛囊的生理功能，导致头发掉落；
4、年龄增长：随着年龄的增长，头发变得更加脆弱和容易掉落。
头发爱掉的预防措施
1、控制压力：要学会放松自己，尽量调节好个人的心态，避免情绪激动、压力过大的情况出现。
2、均衡饮食：均衡饮食有利于身体吸收各种重要的营养物质。多吃一些富含维生素、蛋白质和微量元素的食物，例如：鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼等。
3、正确洗发：洗发的方式对发质也有相当程度的影响。洗发时用温水，不要用过热水清洗头发，这有可能导致头皮屑的产生，以及掉发。另外，频繁使用含有硫酸盐和硅油类造每吊发水，对头发和头皮同样都是有害的。
4、少烫少染：烫发、染发等行为会使头发失去水分和滋润度，让头发更容易脱落。所以，最好尽量减少这些行为，同时可以选择用染发剂和定型剂等产品时选购更为天然的健康产品。
5、避免拉扯：尽量不要使用紧身发绳、发夹等拉扯头发的工具，这些东西久而久之会让头皮对头发产生压迫，引发掉发。如果要将头发盘起来，尽量使用宽松的发带或是露出一些发尾。
总之，要避免头发易掉，就要保持一个健康的生活和饮食习惯，并注意使用各种护发产品，如洗发水、护发素等等。同时，合理进行按摩和保持平时的清洁，帮助促进头发的健康生长。
首先，我们需要了解头发的生长周期。头发是由毛囊生长出来的。每根头发都从毛囊中生长出来，生长期大约为2-6年不等，这个过程被称为生长期。生长期后，头发会进入一个短暂的退行期，即停止生长，但仍然固定在头皮上，这个过程通常持续约2-3周。接着，头发会进入休止期，这是头发活动最少的时期，持续2-4个月。最后，头发会脱落，这个过程被称为脱落期。脱落的头发会被新头发所替代，这样一个新生长周期就开始了。
如果头发从根掉落，也就是说，毛囊上的头发已经脱离了毛囊，那么它就有可能重新再生。因为头发只是在脱落期才会掉落，而在生长期和退行期，头发都是紧密附着在毛囊上的。所以，如果头发在生长期或者退行期突然掉落，那么很有可能是由于营养不良、生产压力、疾病等原因导致的，如果你能调整好这些因素，那么头发就会重新生长出来。
但是，如果头发掉落的原因是由于毛囊损伤过度，那么就有可能再也长不出来了。比如，当头发被过度烫染、频繁拉扯等情况下，毛囊就会受到损伤，这个时候毛囊就可能失去生长能力，那么头发也就永远不会再生长出来了。
总之，头发从根掉，会不会再长出来，取决于原因。如果是因为过度烫染、频繁拉扯等原因导致的毛囊损伤，那么可能头发再也长不出来了。但如果是因为疾病、营养不良等因素导致的掉发，那么往往头发仍然有生长能力，只要我们调整好自己的身体状态，就可以让头发重新生长出来。
所以，为了保护头发，我们应该注意不要频繁的拉扯头发、烫染头发等，也要注意饮食营养的摄入，保持身体的健康状态。只有这样，我们才能拥有强壮的头发，让它自由自在的舞动在我们的头上。
