1、减少热工具使用的次数
电吹风、电棒卷发器的高温对头发造成的损伤是相当严重的。因此，要减少热工具的使用，让头发留出空气自然晾干，尽可能避免使用吹风机和卷发器。
2、提高营养水平
头发缺乏养分会使得头发变得易碎且容易断裂。所以女生要注意平时饮食的搭配，合理搭配动植物蛋白、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，保证头发的健康。
3、选择好的洗发用品
洗发时要使用适合自己头发的洗发水，特别是碱性过高的洗发水会对头发造成很大的伤害，在这种情况下可以选择PH值比较适中的洗发用品，同时避免长时间的洗发，用清水冲洗干净之后就可以及时停用。
4、经常做头皮按摩
经常进行头皮按摩，能够有效的改善头发健康状况，让头发更健康。在按摩的过程中，可以使用一些带有营养成分丰富的头发护理油，并定期前往专业头发护理机构进行头发保养。
5、定期去美容院进行修剪
长时间不进行头发修剪，头发容易变得枯黄、断裂等不良状况，这时候需要及时进行整理和处理，建议女生定期去美容院给头发进行整理和修剪，特别是遇到头发碎发量较高的情况下。
6、少吃刺激性食物
少吃糖果、咖啡、油炸食品等对身体有害的食品，以保证身体本身的血液循环顺畅，可以有效的改善头皮健康，从而管理头发精神状态和健康状况。
最后提醒大家，头发的保养不能一朝一夕，只有坚持日积月累，才能让头发自然健康，变得更加鲜活、有活力。希望以上提到的女生碎头发多怎么办的方法对广大女性朋友能够有所帮助。
头发都快掉秃了，怎么办？
头发是人体的一部分，是外在美观的表现之一，所以头发脱落对于女性来说是一个非常烦恼的问题。如果头发已经脱落到了都快掉秃了的地步，那么应该怎么办呢？
首先要找到脱发的原因，常见的原因有遗传、压力、不良生活习惯等。对于遗传的原因很难有办法修复，但是对于其他的原因可以采取以下措施。
改变生活习惯
生活习惯很重要。如果你平时喜欢染发、烫发，那么就要考虑停止这些行为了。同时，保持一个合理的饮食，多吃富含维生素C、维生素B、赖氨酸、钙、铁等的食物，这些食物可以帮助头发的营养。
保持头发清洁
如果你的头发长时间没有洗，那么油脂和污垢会累积在头发上，影响头发的健康。因此，一周需要洗两次头，使用温和的洗发水和护发素，并顺便进行头皮按摩，可以帮助头发的生长。
使用生发产品
如果你的头发已经快掉秃了，那么可以尝试使用生发产品。市面上有很多品牌的生发产品，大多都是一些含有营养元素的草药，可以帮助头发的生长。
接受治疗
久治不愈的脱发问题可以找专业医生，进行一系列的治疗。目前，市面上有很多种治疗脱发的方法，包括激光、植发、药物治疗等等。但是治疗方法一般都需要依据个人情况进行选择，所以需要找专业的医生指导。
总结一下，脱发是很常见的问题。虽然我们可以尝试一些方法来保护和维护头发的生长，但是如果头发已经脱落到了掉秃的地步，那么需要寻求专业医生的帮助，接受更加科学的治疗。同时，要养成良好的饮食和生活习惯，保持积极的心态，这对于头发的健康是非常有帮助的。
