近些年来，50多岁的女人总是抱怨自己掉头发。这不是一个新问题，但却是一个常被忽略的问题。随着年龄的增长，头发正逐渐变得稀疏和干燥。这对于女性来说，无疑是一件令人困扰的事情。
首先，我们需要知道，头发掉落是正常的生理现象。每天平均掉落50到100根头发，这是人体新陈代谢的产物。但是，当掉落的数量超过正常范围时，就需要引起重视了。头发稀疏和干燥的情况可能是由于许多内部和外部因素引起的。
内部因素包括：遗传因素、雄性激素水平降低、荷尔蒙分泌失调、营养不良、以及过度地压力和焦虑等。外部因素包括：常常利用不同的化学染发剂对头发进行处理、使用含有硬水的洗发水、过度梳理和拉扯头发、紫外线、氧化等。
对于头发稀疏和干燥的问题，我们可以从内部和外部两个方面入手。首先，我们应该关注饮食的问题，保证摄入足够的维生素和矿物质，尤其是铁、锌、维生素C和维生素B12。我们还可以尝试通过草药和科学药物减轻压力。此外，适当运动也有利于头皮血液循环，有助于头发健康。
其次，我们需要注意对头发的护理。我们应该在购买洗发水时，选择含有滋润成分的产品。避免使用含有硬水的洗发水，因为这种水可能导致头发变得脆弱和干燥。在洗发的时候，轻柔地按摩头皮，避免梳理头发时过度拉扯。此外，注意避免过度的热处理和化学染发剂的使用。
在日常护理头发的过程中，我们最好是采取综合措施。除了上述提到的方法之外，我们还可以在头发稀疏的地方使用改善头发生长的草药或药物，或尝试使用束发扳手来撑起头发，使其看起来更加丰满。
总之，年龄问题无法避免，但我们可以采取一系列的措施来照顾头发，让它看起来更加健康和丰盈。事实上，保持健康的头发不仅可以使女人更自信地面对生活，也能为生活增添无限的乐趣。
近年来，越来越多的女性发现自己的头发开始掉得越来越厉害了。据统计，近30%的女性朋友都遇到过严重的掉发问题，这不仅会影响女性的外貌气质，还会给她们的心理造成困扰。
那么，30女性掉头发严重的原因是什么呢？首先，年龄因素是不可忽视的。女性的头发自然老化、自然脱落是最常见的掉发原因之一，30岁后，女性的荷尔蒙水平开始变化，表现出一些生理变化，如子宫内膜增厚、阴道分泌物增多等，同时头发的基质细胞开始变弱，造成头发分叉、枯萎、脱落等问题。
其次，生活中的因素也会影响头发的健康。如工作压力、饮食不规律、失眠、熬夜等不良习惯都会导致身体的免疫力下降，影响头发的生长和健康，因此，女性要尤其注意生活方式。
还有一种可能就是女性自己不经意间伤害了自己的头发，如常年烫染、梳理头发时过于粗鲁、用劣质的洗发水、拉头发等等，这些不良习惯都会对头发造成一定程度的伤害。
精神压力也是掉发的重要原因之一，压力会产生一些压力激素，压力激素会压制头发的生长，长时间处于压力状态，就会导致头发严重掉落。
最后，某些疾病也会导致头发掉落，如缺铁性贫血、糖尿病、免疫系统性疾病、皮肤病等等，影响了身体免疫力等因素，都会影响头发健康。
总之，女性掉头发严重是一个复杂的问题，不同的原因都会影响到头发的健康，因此，我们需要从多方面入手来调理头发的健康，对于女性朋友来说，选一些适合自己的护发产品，养成良好的生活习惯，保持一个健康的心态，规律做好头发护理，都是十分必要的。由于头发是人体的附属物，它的生长发现就与人体的健康息息相关，所以加强头发营养，保持头发健康是一个长期的过程。
