减副乳是一件让许多女性头痛的事情，但是放心，它的解决方法还是有的!一、饮食调整和生活习惯改变。减副乳的关键都在于饮食调整和生活习惯改变，即要多吃绿色蔬菜和水果，少吃高热量食物，适当补充蛋白质、维生素等营养，注意保持良好的作息习惯，保证充足休息；同时减少胆固醇高的食物摄入，少吃甜食，最好少喝咖啡，并养成定时、定量的锻炼习惯来加强体质，促进新陈代谢，有助于副乳的消融。
二、中医推拿和按摩。中医的推拿和按摩技术，利用按摩头部、胸部以及副乳处的淋巴节点，通过使节点正常发挥其淋巴排毒的功能，有助于减副乳，每周可以保健一次，保持每周2-3次的推拿，从而起到减副乳的作用。
三、植物提取物美容术。根据自身的副乳情况，可以选择适合自己的植物提取物美容术，在专业的美容中心，经过医师的详细诊断，然后选择有效的植物提取物，采用微晶磨皮和电波震波将植物提取物深入肌肤，从而起到消肿和缩小副乳的作用，使肌肤恢复光滑平整。
以上就是减副乳的方法，可以根据自己的情况，选择合适的减副乳方法来达到最理想的效果。从营养上，要多吃蔬菜和水果，避免油腻和甜食；从生活习惯上，要保持规律作息，增强体质；从美容上，可以推拿和植物提取物美容，将其深入到肌肤中，起到收敛、缩小副乳的作用，从而达到完美的曲线。
