乳晕是许多女性的一个常见问题，通常它在乳头周围有一些小疙瘩凸起。但这不是一个大问题，如果你发现自己的乳晕凸起很厉害，一定要咨询医生。
乳晕凸起并不代表你有什么病，而只是你的皮肤特性，或者你有一些生物反应，比如由于外界因素导致你会出现各种不必要的刺激，从而导致你的乳晕凸起。例如，当你冬季睡觉时，脸部、颈部等部位会受到高温的热量的刺激，尤其是乳房，从而导致它们变得红肿，相应的乳晕也会凸起。
此外，乳晕凸起还可能是由于泌乳素、催乳素等促进乳房发育的荷尔蒙引起的。这些激素会影响乳房的发育和变化，导致乳晕凸起。
乳晕凸起也可能由于极端炎热、湿润、过度温和引起。在夏季，由于气候温暖，加之汗水过多，乳晕细胞就会膨胀，从而凸起。
乳晕凸起是一个非常普遍的问题，通常不会有任何副作用，也不会对身体造成不利影响，有时仅仅是一种不舒服的感觉而已，所以通常不需要担心。
有时，乳晕凸起可能是由于乳癌等恶性肿瘤引起。如果乳晕凸起伴随着疼痛、痒痒、溃烂等症状，一定要尽快去看医生，以便及时发现问题，及时采取相应措施。
综上所述，乳晕周围有小疙瘩凸起一般不用担心，但是如果伴随其他症状，应该及时就医检查。总之，只要适当保养身体，适当睡眠，多吃海鲜水果，远离油烟，多运动，尽量半夜不出门，应该就能保持好乳晕周围的凸起状况，不会有任何问题。
乳晕是许多女性的美丽标志，其颜色对女性来说至关重要。乳晕色应该娇艳、明亮，可以完美彰显面部特色，同时搭配一种浪漫且性感的表情。但许多女性都不知道如何改变自己的乳晕颜色，以便使之更显容光焕发。
为了改变乳晕颜色，首先要坚持适当的护肤步骤，这样可以有效保湿，避免皮肤失去光泽。建议您每天早晚用温和的卸妆水清洁肌肤，然后涂上适当的乳液或乳霜，最好能够注意保护乳晕的其他脸部部位，以防止乳晕与脸部其他部位的比例失衡，失去调和感。
此外，有时乳晕颜色不够娇艳，甚至会变得暗淡和黯然，这是因为乳晕周围得到的血液循环和营养不足导致的，在这种情况下，可以尝试一些激活血液循环和营养输送的方法，比如芳香疗法、水疗、按摩等。只要定期采用这些方法，就可以使乳晕紧致有弹性，同时让乳晕颜色更加明亮润泽。
最后，想要改变乳晕颜色，最重要的一点就是要坚持专业的美容护理，比如抗衰老、痘痘护理、淡斑、去除色素沉着等。只有保证肤质的健康的前提下，才能显示出最佳效果。而且，一旦乳晕颜色变过度暗淡，最好及时去医院就诊，让专业医生给出专业意见。
