哺乳期脱发，是一种常见的现象，让很多新妈妈非常困扰。但是，我们可以通过合理的饮食来缓解这种现象。下面就来介绍一些常见的食物供新妈妈们参考。
第一、富含蛋白质的食物
蛋白质是构成头发的重要营养成分，因此，摄入富含蛋白质的食物可以有效的保护头发，缓解脱发的现象。富含蛋白质的食物有：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鲜鱼等。
第二、富含铁质的食物
铁质是合成血红蛋白的重要微量元素，而血红蛋白则是帮助携带氧气到身体各个部分的的物质，也是头发健康的重要保障。因此，新妈妈需要多吃富含铁质的食物，如：红肉、豆腐、菠菜等等。
第三、富含维生素B的食物
维生素B，也是头发健康的重要保障之一。维生素B可以促进头皮的新陈代谢，并且能够强化头发的根部，使头发更加健康。新妈妈可以多吃一些富含维生素B的食物，例如：全麦面包、燕麦等等。
第四、富含维生素E的食物
维生素E可以促进头发的生长，并且有一定的保护作用。新妈妈可以多吃一些富含维生素E的食物，例如：橄榄油、花生等等。
第五、富含锌的食物
锌是头发的重要成分之一。摄入适量的锌可以保护头发，防止脱发的现象出现。新妈妈可以多吃一些富含锌的食物，如：贝壳、芝麻等。
除了这些，新妈妈也需要注意多喝水、多睡觉，让自己的身体得到充分的休息和水分补充。同时，也需要保持心情舒畅，减少压力的负担。这样才能有效的缓解脱发的问题，让自己拥有更加健康的头发。
植发是一种现代医疗技术，可以有效地解决脱发问题，让头发更加浓密。但很多人关心的问题是，植发后还会脱发吗？这个问题实际上需要从多个方面来回答。
首先，需要了解植发的原理。植发就是将一个人的自体毛囊移植到另一个部位，通常是头顶的秃发区域。毛囊移植后，在新的部位重新生长出健康的头发。由于毛囊是自体的，因此移植后的头发与原来的头发没有区别，可以做到自然、厚实。
但是，移植的毛囊本身并不会改变其特性，如果原本的毛囊有脱发的倾向，即使移植过去，仍然有可能会出现脱发现象。因此，植发并不是完全解决脱发的方法，对于某些特定原因引起的脱发，仍然需要采取其他治疗方法。
其次，需要注意的是，在植发后需要重视头发的护理。例如，保持头皮清洁、适当按摩、佩戴松紧适中的帽子等都可以有效防止脱发。同时，还需要避免染发、烫发等过于刺激头发的行为，保持头发的健康。
最后，需要关注个人的生活习惯。过度疲劳、压力、不良的饮食习惯等都会对头发产生不良的影响，进而导致脱发。因此，保持充足的睡眠、均衡营养，避免过度劳累，对于预防脱发也有很好的作用。
总的来说，植发后还会脱发吗？答案是可能。植发并不是万能的，需要综合考虑多方面因素。但无论如何，植发都是一种有效的解决脱发问题的方法，只要注意护理和生活习惯，就能将脱发控制在一定范围内。
