在生活中，不少人都会遇到牙齿有黄的情况，这给我们的形象和自信心都带来了很大的影响。那么牙齿为什么会变黄呢？主要原因有以下几点：
1.茶、咖啡、红酒等有色饮品、食物的染色作用；
2.常吸烟或嗑药等引起的色素沉积；
3.清洁不彻底或不正确的刷牙习惯；
4.牙釉质磨损或根管治疗等导致牙齿褪色。
那么如何去除牙齿上的污渍和黄色胧呢？下面为大家介绍几种有效的方法：
1.专业美白牙齿
美白牙齿是去除牙齿污渍和黄色胧最直接有效的方法。目前市面上有牙医门诊和家用美白产品两种美白方式。首先，牙医门诊美白一般采用激光光疗牙齿美白、氢氧化钙美白等方法，效果快速，持续时间长，具有最理想的效果。其次，家用美白产品有美白牙贴、美白笔、美白牙膏等形式，相对门诊美白来说价格便宜，效果相对要差一些，但是对牙齿健康无害。选择去美白的时候，应确保选用的产品是合法注册的，并按操作说明使用，避免对牙齿和人体健康造成危害。
2.牙齿清洁
平时要严格按时清洁牙齿，保持牙齿清洁度，可采用漱口、刷牙、口腔清洁水等清洁方式，刷牙时要注意用牙缝刷、长条刷等工具清洁死角难以到达的地方，以达到全面清洁的效果。此外，应尽量避免长期接触有色饮品如：浓茶、咖啡等，或吸烟等不利于牙齿健康的习惯。
3.水果蔬菜清洁
通过食疗来使牙齿变白是一种更加健康和自然的方式。生活中像青椒、胡萝卜、西芹等口感清脆的蔬菜，都可以通过嚼爆来起到清洁牙齿的作用；另外野生橘和柠檬等富含维生素C的水果也有清洁作用，可以将果皮擦拭牙齿表面，抑制牙龈出现炎症、发炎等症状。
4.牙齿漱口
漱口也是一种简单有效的去除牙齿胧的方法，漱口液选择性质温和、不含酸性物质的漱口水，并且只需要漱口2-3分钟就能起到滋润口腔、消除细菌、去除口臭等作用，对保持口腔健康起到一定作用。
总之，用正确的方法去除牙齿上的污渍和黄色胧，需要养成正确的刷牙习惯，进行适当的口腔护理和清洁，饮食上也要尽量少接触养成口腔不健康的习惯，如吸烟等。最终达到使牙齿更健康、洁白的目的。
