每一颗漂亮的牙齿都是值得珍惜的，然而要保持牙齿的美白不是一件容易的事情。许多人为了拥有美白的牙齿，甚至不惜使用一些不良的牙齿美白产品，这或多或少会对牙齿造成一定的伤害。然而，只要我们学会正确刷牙的方法，就可以让牙齿光彩照人了。
如何正确刷牙才能使牙齿变白呢？首先，我们要选择正确的刷牙工具。选择一把好的牙刷是至关重要的。牙刷最好是软毛的，因为硬毛会划伤牙齿表面，造成牙齿表面变黄。此外，选购牙膏时也要选择含有美白成分的牙膏。使用美白牙膏能够有效的去除牙齿上的污垢和烟渍，一定程度上能够使牙齿变白。
其次，正确的刷牙方式也非常重要。有些人过分用力的刷牙反而会对牙齿造成伤害。正确的刷牙方式是垂直刷牙，这样能够更加牢固地将牙刷贴近牙齿表面。刷牙时不要左右晃动牙刷，应该采用来回刷的方法，不要瞬间将牙刷拉开，因为这样会不能有效地清除污垢，还会使牙齿表面受到损伤。刷牙时，手不要用力，要保持放松，这样才能使刷牙更加有效。
此外，如果想要使牙齿变白，还要多吃一些对牙齿有益的食物。比如说猕猴桃、草莓、苹果等可以增强牙齿表面的硬度，同时也会让牙齿变得更加白净。如果日常饮食中缺少了这些食物，就需要适量补充维生素，补充维生素可以使牙齿表面的厚度增加，同时也能够让牙齿变得更加美白。
另外，还有一种使牙齿变白的方式是定期的洗牙。洗牙的主要作用是去除牙齿表面的污垢和烟渍，保持牙齿表面干净，这样牙齿很容易就可以变得更加白净。不过在进行洗牙的时候必须要选择一个值得信赖的医生，洗牙不当可能会对口腔造成伤害。
总之，想要使牙齿变白并不是一件难事，只要我们一直遵循正确的刷牙方法和日常饮食和生活习惯，就能够让牙齿变得更加白净。同时还要注意不要吸烟，戒掉烟瘾也是使牙齿变白的前提。让我们每天都保持良好的口腔卫生，拥有一口洁白的牙齿。
智齿拔掉，会对其它牙齿有影响吗？
事实上，智齿在人类进化中逐渐退化而成，成为了一组‘没有用处的牙齿’，但是却经常为许多人带来疼痛和麻烦。如果智齿生长得正常，对周围的牙齿没有影响，那么可以不必拔掉，但如果智齿生长不正常，那么必须及时拔除，否则它们会对邻近的牙齿产生负面影响。
首先，智齿会对相邻的牙齿施加压力，导致牙齿移位或变得不齐。这一现象常常发生在下颌的智齿上，它们可能会施加压力，导致下排牙齿向内倾斜或向前移动。这些变化会引起牙齿之间的咬合关系发生改变，导致进一步的口腔问题。
其次，智齿也可能妨碍周围牙齿的洁牙。由于智齿生长在下颌方向，很难进行适当的清洁，这导致智齿周围的牙龈容易发炎，进而引发其他口腔疾病。因此，拔掉智齿可以让周围的牙齿更容易进行清洁与保养，有助于保持口腔健康。
最后，如果不拔除深陷在牙龈里的智齿，那么它们可能会导致囊肿的形成。囊肿是一种囊状物，由牙龈组织产生，它们以智齿为中心，很少发生疼痛，但会导致炎症和侵犯周围的骨骼和牙齿。有些囊肿甚至可能会首次被发现在做其他口腔手术时。
总之，如果智齿对周围牙齿产生了负面影响，那么伴随着牙医的指导，拔掉智齿是一个维护口腔健康的明智选择。个别情况下，就算您的智齿并没有妨碍到周围的牙齿，过多的挤压可能也会导致不适。如果您正在考虑是否拔掉智齿，建议您咨询一位经验丰富的口腔医生，他们可以根据您的具体情况进行相应的建议。
