戴牙套，对于很多人来说都是一种对嘴巴的审美、健康的投资，尤其是在青春期的时候，很多家长为了让孩子拥有一口整齐的牙齿而选择为其安装牙套。但是，戴牙套虽然可以有效的改善牙齿的排列，却也带来了许多不便和痛苦，下面我就来详细讲讲戴牙套是种怎样的体验。
首先，戴牙套后要注意的食物比普通人多得多，因为带上牙套病人的食物选择变得很有限，不能吃过硬、过粘，过糯的食品，如硬果仁、五香牛肉、海鲜、糯米饭等等，还要严格控制糖分和酸性食物的摄入，如可乐、薯片、醋、柠檬等。此外，戴牙套的人吃东西时也需要格外小心，因为一旦咬到食物过硬，过小并被卡进了牙套，就会引起不适和疼痛。
其次，刚安装牙套的头几天，病人会感觉很不适与疼痛，有的人压根儿就不愿意再带了，因为每个月的一次调整也会带来类似的不适感。这些都是因为牙套的矫治力使力量传导到了牙齿周围的牙槽骨、牙根和牙齿上，对牙齿和周边组织产生了一定的压力和牵扯力，这种拉力和压力常常导致人感到疼痛并有口腔溃疡，刷牙时也很困难，有时甚至走路都不那么舒服，整个人的毅力很被考验。
除此之外，戴牙套后需要更加认真的保护口腔卫生，牙套套件非常容易藏污纳垢，出现牙结石是常事，口腔卫生不好时还容易引发牙周炎等疾病，所以戴牙套的人必须认真刷牙还要配合传统的涂牙膏漱口水的口腔卫生习惯。
尽管戴牙套带来了很多的疼痛和不便，但是矫正牙齿的效果却不可忽视，一个整齐美丽的口腔可以大大提高个人形象，改善自信心，所以在安装牙套之前，我们要仔细的考虑。
在戴牙套时，我们还可以加入一些小调节，如喝凉白开、漱口用温盐水等方法帮助舒缓嘴巴不适、放轻松，还可以多选一些清淡易嚼的食品增加营养，用含氟牙膏刷牙预防龋齿，配合医生的指导进行口腔保洁和调整等，使整个过程变的轻松、愉快而有收获。稳定和健康的咬合、光洁养眼的牙齿成为我们人类智慧和美的光彩馈赠，所以通过一定的努力和心理调整，让拥有美丽整齐的千万寿牙成为我们的享受，也是一种种美好追求。
