清晨，一个年轻的女子睡醒时发现，她牙龈出血了，她担心自己可能有什么毛病，於是她及时求助医生。
女子来到了医院，接受了多方位检查，结果显示，她只是睡眠不足，所致牙龈出血，因此她只要增加睡眠，同时调整饮食习惯就可以改善病情。
然而，当清晨，女子又发现比往常更多的牙龈出血，而且还伴随着吐血。医生对这种症状很担心，他们给了她全面的检查，发现存在溃疡性结肠炎的病征，而且病情相当严重。
面对着医生的诊断，女子很害怕，有很多疑问和不解，但是她作出了勇敢的决定，接受治疗，一定要好起来。
于是，在每次治疗后，女子都会仔细遵守医嘱，多喝水，多吃水果，保证足够睡眠，以及按时服用抗生素。在多次检查中，女子发现，病情逐渐好转，牙龈出血也减少，而且吐血也少了许多。
最后，女子经过一段时间的治疗，病情明显好转，牙龈出血和吐血已经不见踪影。女子将自己的改变归功于自律，她意识到，健康的生活习惯是我们健康的保证。
