洗牙是保护牙齿及口腔健康的一种重要方式，它是比较有效的清洁牙齿的一种做法。洗牙是一种处理牙龈炎，去除牙结石的过程。洗牙的正确进行可以有效地避免牙齿发生腐蚀，减少口腔疾病的发生几率。
洗牙的目的一般有：一是清除牙结石；二是清理牙缝，使牙齿保持紧密；三是消除牙菌斑；四是消除牙齿表面的色素；五是减少牙龈发炎和牙周病发作。洗牙不仅可以清除牙结石，而且还能清除牙缝中的杂质，避免牙齿病变。洗牙还能消除牙菌斑，减少牙龈发炎的发生率，保护牙齿及口腔健康。
洗牙时应当注意：一是选择专业洗牙医生和正规医院，以确保洗牙质量；二是洗牙前期应该先做牙齿检查，避免伤害牙齿；三是洗牙要根据牙结石稠密程度选择施工工具，不要操作力度过大；四是洗牙时注意监测口腔内部水分及电解质含量变化，加以调节；五是术后要随时留意牙齿的变化，及时去复诊。
总的来说，洗牙是比较有效的清洁牙齿的一种方法，它可以去除牙结石，减少牙龈发炎及口腔疾病发生的几率，但也需要在洗牙时正确注意相关问题，以便获得最佳的效果。所以洗牙对于牙齿及口腔健康的好处显而易见。洗牙的最佳时间是每年至少一次，特别是被牙结石污染过的牙齿，要常清洗。
