首先，需要了解的是，智齿一般分为上下两颗。当然，有些人也可能长出四颗智齿，即上下各两颗。智齿拔除的方法有两种：一种是单独拔除一颗智齿，另一种是同时拔除两颗智齿。
对于智齿一侧发炎严重甚至恶化的情况，建议先将这一侧智齿拔除，等到恢复良好后再拔除另一侧的智齿。对于两侧智齿同时出现疼痛或不适的情况，则可以同时拔除。
同时拔除两侧智齿的好处在于，可以避免重复的手术、术后治疗和恢复时间。此外，同时拔除两侧智齿还可以减少痛苦和不便，因为只需要进行一次手术，减少了术后的不适感。
当然，同时拔除两侧智齿也存在一些风险和挑战。首先，需要耗费更多的时间和精力来完成手术。其次，会出现更多的出血和疼痛，需要更长时间来康复。
最后，需要注意的是，无论拔除单侧智齿还是同时拔除两侧智齿，都需要在合适的医生的指导下进行。拔牙前需要进行全面检查，确保患者身体状况良好，没有其他严重的健康问题。此外，在手术前及时咨询医生，了解手术细节、注意事项和术后护理，以确保成功的手术和良好的康复。
总之，智齿两边可以一起拔除，这需要在医生的指导下进行。手术过程繁琐、恢复期长，但对病人的好处也是显而易见的。希望患者术后能更加注意口腔卫生，避免感染和其他口腔问题的出现，保持健康的口腔状态。
对于拔牙来说，每个人的体质和恢复能力不同，所以对于多久可以吃正常食物也存在着差异。智齿是最后长出的牙齿，因为位置原因，一旦需要拔除，会存在术后恢复时间较长的情况。
一般来说，拔完智齿后一到两天的时间是不宜进食的。即便你感觉不到疼痛，依旧应当遵守医生的给出的建议。如果在这段时间内进食，会可能会带进口腔内的细菌引起感染，让伤口变得愈发疼痛。
过了两天，你会发现疼痛逐渐得到了缓解，你就可以开始缓慢地进食了。但是，最初阶段一定要小心谨慎，不能过早地开始进食过硬的或带有碎块的食物，因为它们有可能会让伤口破裂或引起更明显的出血。因此，前几天的进食以流质或半流质食品为主，例如奶昔、牛奶、果汁、鸡汤、肉汁、花生酱、酸奶等。
第四到五天，口腔内的伤口将逐渐修复，可以开始进食外形软硬适中的食物。但是还是应该避免过硬的食物，例如硬质面包片、炸鸡、短骨肉等食品，因为这些食物需要依靠牙齿的咀嚼力量，如果过于硬，可能会让伤口再度破裂引起出血或疼痛。而且，因为伤口处依然在恢复期，所以要避免进食太热或太冰的食品，以免直接刺激伤口引起疼痛，增加伤口感染的风险。
在第五天之后，你已经可以开始进食较为正常的食物了。不过千万不要太过于急躁，打算马上就吃硬质食物，要耐心等待就诊医生的进一步建议，以免干扰牙齿修复的过程，导致口腔再次感染，给自己带来更多困扰。最后提醒，不要死拗着不去看牙医，因为你的智齿问题如果不及时处理，不单单影响口腔卫生和舒适度，还会导致更多健康问题的出现。
