“请问做什么运动能使脸变瘦”，这是许多人都想知道的问题。在减肥的过程中，再怎么节食都没用，要想有效瘦脸脸，除了保持健康的饮食，还必须锻炼身体，保持良好的生活习惯才能达到最佳效果。
针对瘦脸，有许多专业的运动和方法，供大家选择，以下就介绍几种常见的运动项目：
1、健身操。健身操在运动形式上比较多样，重点锻炼臀部、腰部、腿部以及上下身各个部位，能够加强血液循环，有助于抗氧化和排毒，还可以使脸部改善其外形状态。
2、运动跳绳。跳绳运动简单而有效，可以提高身体的耐力，调理脸部肌肉的兴奋状态，并能使脸部更加紧实有型，从而达到细致瘦脸的目的。
3、全身性运动。全身性运动一般是指如跑步、游泳等运动，可以帮助我们调理身体全方面的肌肉，不仅能够让脸部看起来更加紧实，还能将身体内的脂肪分解消耗掉，使脸部更瘦。
4、面部瑜伽。面部瑜伽也是一种有效的瘦脸运动，它可以锻炼脸部的肌肉，让脸上的组织变得紧实，下巴也可以变得更挺，能够让脸蛋看起来更加精致，让你拥有一张完美的V脸。
另外，不要忘记，除了上述运动外，正确的营养摄入，以及保持正常的作息习惯、低糖低盐饮食，以及控制体重，都是让脸部变瘦和保持脸部健康的有效措施。所以，只有坚持做这些有效的运动，才能真正让脸部变瘦！
