腹壁整形术，就是广为人知的“肚子缩小手术”，它主要是藉由外科手术的方法将中下腹部过多的皮肤和脂肪切除并收紧腹壁的肌肉，这种方法可以明显地改善腹部膨出的外形。不管是完全腹壁整形手术或是部分腹壁整形手术，都可以使有松垂的腹壁肌肉和过多的皮肤的男女取得极好的效果。如果你能够在术后坚持锻炼和控制饮食，腹壁整形手术的效果就可以保持下去。如果你的期望比较现实，对于腹部持久的瘢痕和术后需要一段恢复时间有心理准备，那么腹壁整形手术是你要解决你腹部形状的一个正确的选择。
自己肚子松弛的真是没办法看，也不知道自己的赘肉怎么那么多而且还赘的那么厉害，我本身属于不算太胖的，但是肚子真是没办法看，后来自己了解啊问人啊，才下定决心做的
医生说吸完脂是可以正常饮食的，只要忌辛辣刺激的就行，还有不能吃海鲜，
突然很想吃海鲜遇上面，但是我吃不了，我妹去吃的时候还特意给我发了小视频气我，真是太可恶了，
晚上睡觉的时候，老公看我的效果还在感叹真是厉害，还问我啤酒肚可以弄下去么？我说他一把年纪就别折腾了，他还不愿意了，说我现在这么好看，万一被拐跑了怎么办，哈哈哈哈怎么还是那么傻呢我老公
现在每天晚上睡觉之前都跟我老公我们俩做做运动，他做俯卧撑我做瑜伽，现在俩人都配合的可好了，还互相监督，感觉我们俩这小日子天天都是美滋滋的哈哈哈
锻炼真是让人十分上瘾，而且感觉有事耽误少做一天，感觉自己都很难受，而且坚持打卡，每天的记录很是有成就感的
半年以来自己的坚持收获还是颇多的，而且感觉也是很充实的，每天固定时间的锻炼，跟老公每天的互动，感情也日益升温，总之，越来越好啦
二胎后发现自己肚子总是收不回去，还是硬硬的，去医院检查才知道我这是腹直肌分离，合并腹壁疝。在康复科做康复锻炼两个月，形体上还是没有变化，这才考虑做外科手术。
安排好家里两个孩子后，就肚子过来深圳了，这边有护士帮忙照看，所以比较放心地一个人来了。
手术用了差不多4个小时，因为24小时没进食，术后我忍不住偷偷喝了水，结果吐了。
第一个晚上比较难熬，上厕所都要护士帮忙扶着进去。在里边也不好意思让进去，得自己提着引流管子，自己上厕所。
最后给大家看看我术前的样子，坐地铁时都能被人当孕妇让坐。为了不让人尴尬，我都选择坐下。
第4天了，今天换药的时候我叫护士给我拍了几张照片。伤口缝的真的很平整，很好看。期待完全恢复后能有一个平坦的小腹。
【腹壁成形】伤口结痂了，掉痂有点儿痒，会有意无意去蹭。幸好我包着束缚带，去蹭也不会蹭掉，现在解开能看到要掉的痂。
拍照问了医生，我这疤痕后期会不会淡化，他说后期会淡化，要注意腹部不要受压，束缚带还要坚持穿着，能预防疤痕硬化。
穿着束缚带再穿衣服，完全看不出来，出来姐妹们都说我身材变好了好多。
【腹壁成形术】今天早上发现刀口上的痂都掉干净了，竖着的切口真的很平整，下面横切口也是比剖腹产的姐妹好看些。心里边挺开心的，那个剖腹产的姐妹都想过来做剖腹产切口修复了。希望以后能淡化到可以忽略不计。
晚上刚吃过晚饭拍照的，现在小腹皮肤比较紧致，吃饭的量都有所减少。还是要坚持佩戴束缚带，促进伤口恢复。垂直切口已经是快要看不见的状态了，横向切口可能有重力下坠的张力吧，恢复得没有垂直切口那么好，不过还是能接受的，比剖腹产切口好太多了，我真的要知足了。
所以我束缚带尽量勒紧，把重力转移到束缚带上面，希望下面的横切口过几个月淡化掉，那就更开心了。
【腹壁成形】现在偶尔会偷偷懒，没穿束身衣，肉眼可见疤痕一点点在淡化，变得越来越好看了。颜色淡下来之后，站远一点都看不出来了。之前的肚子突出的问题像是一块石头儿落地了。
【腹壁成形+肚脐再造】现在穿衣服穿裤子再也不会凸出来了，虽然有个T字疤痕，但是久了也就习惯了，甚至会觉得自己很勇敢。有时候翻翻日记看到之前切下来的那一坨肉，有点儿恐怖，但是觉得很值得！谁叫我腹直肌分离得那么严重呢。
竖直的切口跟以前怀孕晚期中间一条差不多，医生说前期会有色素沉着，后边会慢慢淡化。下面横的切口跟剖腹产切口差不多，不过好像更细，因为切口比较靠下，所以内裤穿上就基本看不见了。
肚子慢慢变得软了，本来摸着有点儿硬的肚脐部位，现在也慢慢变软，变得正常多了。下面切口平时内裤就能盖住，竖直切口有的淡化到看不见了，有的还有点儿痕迹，现在自己慢慢地接受了，也没有很积极地用祛疤膏。
觉得现在这样挺好的，跟剖腹产差不多，肚子也慢慢平下去，后仰的时候小肚子真的很小了，衣服怎么穿都显瘦。
原谅我穿着睡衣就拍照了，在外边也不好意思掀开肚子拍
【腹壁成形+肚脐再造+吸脂】疤痕终于淡下来了！肚脐周围有的地方都看不见疤痕了。真的很难说，同一块皮肤，有的地方疤痕淡化的比较慢有的地方淡化的很快。不过最终我的肚子瘦下来了，疤痕也是我能接受的。其他都等着时间来修复了。
经过我的不懈努力，横的疤痕没有以前那么明显了，淡化了很多。我是做的腹壁成形，主要是想要把我的腹部松弛的肌肉给收紧，这样肚子也不用那么突出，真的改善了我的生活质量。以前肚子突出来收不回去，那样子真的很让人烦恼，生完孩子大半年了，人家还以为我是孕妇。
现在虽然有疤痕，但是穿上衣服身材好很多了。所以建议各位还没生宝宝的准妈妈们，不要再孕期暴饮暴食，宝宝太大也不好哦，不仅难生，也容易收不回去！
腹壁成形术项目术后第461天
到了夏天就瘦得比较快，国内过冬，我这边就过夏天。夏天又是个容易出汗的季节，运动特别有成就感，几天就能把一个冬天堆积的脂肪给消耗掉。
腹壁成形的切口在剖腹产刀口的位置，不说没人知道我做过这个手术。也是自己一个人做的手术，自己一个人照顾的自己。现在自己的好身材自己欣赏就很心满意足。特别是穿上连衣裙，感觉自己还是28年华，大好韶华从不曾逝去！
再也不会轻易浪费光阴了，我要让自己由内而外越来越好。2020你准备好了吗？
腹壁成形术项目术后第433天
国内是不是已经变冷了，我这边开始可以穿上短袖背心完了。今天锻炼了两小时，自我感觉瘦了，是不是有瘦了？这背心很紧身，衬得我手臂特粗，不过锻炼就不管那么多了！朋友们都说我瘦了很多。腹壁成形手术做了一年了，现在终于敢放心大胆锻炼了。希望2020年我能再瘦个10斤！
腹壁成形术项目术后第408天
我去了好大一块肉，医生说我内脏脂肪很肥厚，可是在国外天天汉堡油炸食品，真的没法减肥！给大家看看我现在的肚子，没法像小姑娘那样平坦无肉了。可是我自己也有自知之明，全身的肉都很厚，很难有薄薄的肚子。现在穿衣服还算有腰的，比之前好了很多。
腹壁成形术项目术后第190天
医生说我内脏脂肪很厚，所以在给我抽脂后，肚子还是有点儿鼓鼓不过我为了穿裤子后没有痕迹，还是只做了横切口。现在越来越细了，哎，没办法，国外饮食都是高热量高脂肪的，很难减肥的！只要把下垂的皮肤切掉，穿裤子穿衣服就比较不挑了
腹壁成形术项目术后第28天
快一个月了，已经回家自己照顾自己了。现在是一整天穿着束身衣，肚子没什么特别疼的，平时正常上班，重活尽量不要做了。恢复期自己给自己做好吃的，有助于恢复，傍晚会出去走走。现在可以洗澡，也可以碰水，也不怕流汗。
打算来做这个是因为产后腹部下垂比较严重，肚子的地方堆积脂肪，看起来很像孕妇，这个样子已经陪伴我几年了，都一直没有来做过，主要是我这个人吧，没有跑步的毅力，所以光靠健身加节食是减不掉的，而且工作的也是在爱美这一个行业，所以我多少有了解这一块，一直都在考察，自己一直都在为了更好地生活而奋斗着。这次听说张教授技术好吗，所以就来看看，我的期望是术后可以减掉那一坨肉肉，去掉多余的脂肪，然后以后做个弯腰动作不至于费力，头晕目眩的，最主要的还是不要被别人怀疑坏了宝宝，其实是胖的，冬天穿衣还可以遮住，夏天是真的没办法，女人都爱美，包括我自己也是这样子，希望在我这个年纪，可以更好地工作，做完手术后也是卧床躺了很久，因为担心走动会撕拉伤口，第一天是在船上过得，自己可以慢慢起床，上厕所没关系，护士妹妹很照顾我，在外面守着我，我是第二三天的时候，就在医院走动啦，下床自由活动，觉得还行吧，不怎么疼，就是不敢剧烈运动而已，其它倒是没有什么，饮食还是清淡一点好，也要忌烟酒。
现在都第十天了，可以上班，可以正常生活，洗澡注意伤口就行，别的话听医生建议就可以啦，每个人情况不一样，所以注意的就不一样啦。
