拔竹罐减肥已经成为了一种流行的减肥方法，通过软贴在身体上的罐子产生的吸力刺激经络达到疏通经络，促进身体的代谢，消退水肿，养生保健的功效，不仅可以达到减肥的效果，还能促进健康。但是很多减肥达人反复短时间内减肥反弹的现象会让人倍感困扰。
一、拔罐减肥是个短期快速减肥的方法
拔罐减肥相对于传统的减肥方法来说，是一种短期快速减肥的方法。不论是运动减肥还是饮食减肥，都需要长时间的坚持和耐心。而且，拔罐减肥对自己的素质有一定的要求，如有内分泌失调、月经不调、瘤、肿等生理疾病，还有其他疾病等，都需要先进行一定的治疗再进行减肥。否则，这些条件可能导致体质下降，引起身体损伤等不良反应。
二、拔罐减肥的反弹
拔罐减肥虽然是短期快速的减肥方法，但在使用拔罐时，并不是所有的脂肪细胞都可以被遣散，而是处于一种缩小状态。当罐子被拿掉之后，这些脂肪细胞还是处于缩小状态，只要稍微好生照顾，这些脂肪细胞还会再次长大，于是就达到了所谓的“减肥反弹”的效果。
三、如何避免减肥反弹
1.控制饮食的热量，主要是限制碳水化合物和脂肪的摄入量，平时多吃蔬菜、水果类的食品，增加饱食感的同时，让身体多吃低热量、低脂肪的食品，从而控制减肥反弹的情况的发生。
2.进行适当的运动，减肥不能光靠节食，还需进行适当的运动，提高身体代谢率。运动让身体产生热量，有助于减掉脂肪，并且有可能让身体产生很多新的脂肪细胞来补偿减掉的脂肪细胞，从而达到控制减肥反弹的效果。
3.合理摄取水分，人体的代谢率是需要水分的，适当的留取一定的饥饿感是可以等到减肥效果的。当然，我们也不能过度性的饮水，使体内水分过度增加，也会导致与反弹情况相似的效果。
4.持续拔罐减肥，不能缺少体验拔罐减肥的效果。经过一段时间的减肥，大部分人都会出现一些反弹现象，但是使用拔罐减肥时，为了让减肥效果持有久，时常进行拔罐的刺激是必要的。只有通过不停地刺激，让身体不断吸收植物纤维、水滴的物质，加速成本基础代谢率，从而让减肥效果持久。
总之，减肥并不是一件简单的事情，减肥反弹更是可怕的现象，所以，拔罐减肥的时候，我们一定不能贪图一时的效果而疏忽我们身体健康的根本。
