腿肚子酸胀痛是一种比较常见的现代病症，在长时间的站立、走动、久坐不动等情况下都会出现这种痛感，这种疼痛会使人的正常工作和生活都受到一定的影响，所以加强保健，警惕症状，及早治疗很有必要。针对这种问题，中成药在积极探索中寻求病因产生解决方式中经过研发和形成了相应的针对性较强的治疗药物，下面谈一下吃什么中成药比较合适。
1、御经活血胶囊：常用于治疗缺血性腿痛，导致腿肚子酸胀痛的主要原因之一就是腿肌肉供血不足，导致肌肉病变，这种情况常常被称为缺血性腿痛，该药以清热致辛，活痛止痛的功能为主，其有效成分可调整局部微循环，提高组织代谢，促进炎症消散，通过舒张血管，缓解疼痛，增加血液和氧气的供应和代谢，达到很好的治疗效果。
2、独活寄生丸：以祛风镇痛、活血止血为主，对疲劳，四肢酸痛等有良好的治疗效果，它主要是以中药的组合方式进行治疗，有良好的针对性和有效成分的掌握，能够在短期内缓解腿肚子酸胀痛带来的不适感受。
3、逍遥丸：尤其适用于腿肚子酸胀痛的患者同时还存在身心疲惫、精神憔悴、失眠等症状，该药物会产生镇痛和镇静效果，调节经络和促进新陈代谢和器质和促进身体健康。
4、天和颗粒：以利钱通络、行气活血镇痛、防治动脉硬化为主要药效，它的成分中包含双花藤、五叶秆草、牛膝等有效成分，对改善脑血流循环、激发脑组织的活性、改善神经症状等均起到积极作用。
总之，针对通过长时间站立，久坐不动，走路远，爬山呼吸不畅，肥胖等原因导致腿肚子酸胀痛的人，可以通过按摩，保暖，运动等方面做出一定的改善，同时根据自己的情况而选择中成药，治疗和预防。并结合一定的健康饮食和生活方式的改变，才能真正达到健康，幸福的身体效果。
怎么减小腿肚子最有效
腿肚子是很多女性的烦恼，特别是在夏天穿裙子或短裤时更加明显。想要减小腿肚子，需要采取正确的方法，并配合一定的饮食和运动。
减小腿肚子的方法：
1.按摩
腿肚子的积水是造成腿肚子粗大的主要原因之一，可以采用按摩的方法往心脏方向推动淋巴液，加速排出多余的水分，从而减小腿肚子的大小。按摩可以使用按摩器，或者自己用双手慢慢按摩腿肚子，每次按摩的时间不要少于30分钟。
2.有氧运动
有氧运动可以燃烧脂肪、促进代谢和循环，达到减肥的效果，比如跳绳、游泳、慢跑等等。每周至少进行三次有氧运动，每次持续30分钟以上。
3.静态拉伸
静态拉伸可以增加腿部肌肉的柔韧性，减少腿部的肌肉紧张，防止筋膜纤维过度发达而导致的腿肚子粗大。一般每次拉伸腿部肌肉可以持续30秒钟以上，每天进行两次。
4.调整饮食
要减少腿肚子的大小，饮食调整也是非常重要的，要选择健康的食物，减少摄入过多的油脂和糖分，多食用蔬果和高纤维的食物，从而减少身体的脂肪含量，达到减小腿肚子的效果。
5.坚持
想要减小腿肚子并不是一朝一夕的事情，需要坚持不懈的努力，才能看到明显的效果。坚持做运动和按摩，调整饮食，可以长期地保持身体的健康和腿部的美丽。
总之，减小腿肚子需要综合多个方面的措施，并且需要持之以恒，无论是饮食还是运动，都需要坚持不懈，才能达到减肥减腿肚子的效果。
