随着年龄的增长，很多人会发现自己的牙齿出现了不同程度的歪斜问题。可以说，牙齿的不整齐在成年人中是十分常见的。那么成人恒牙长歪了怎么办呢？下面，我将分享一些治疗歪牙的方法。
1.正畸矫正
正畸矫正是比较有效的一种治疗歪牙的方法。近来，国内外矫正技术已经非常成熟，常见的有传统的牙套、隐形矫正和矫正种植牙等。但是需要注意的是，正畸矫正的费用较高，需要长时间的治疗过程，并且对牙齿有一定的伤害性。
2.牙套矫正
牙套矫正是最常见的一种矫治方式。牙套分为金属、陶瓷、隐形等。金属牙套矫正效果好，但是不美观。陶瓷牙套看起来比较舒适，但费用比金属贵。隐形牙套矫正效果不错，但是费用相对较高。牙套不仅可以治疗牙齿不整齐，还可以矫正牙齿的咬合问题，如深覆盖、开颚等。
3.约束矫正器
和传统牙套不同的是，约束矫正器是一种可以随时取下的设备，看上去像透明的牙套，专门用于治疗轻度牙齿的拥挤和歪斜问题。相较于传统的牙套，约束矫正器佩戴舒适，而且方便整天佩戴，能够快速地改善牙齿的不整齐问题。
4.美容修复
一些轻度的牙齿问题，比如仅仅是个别的前牙微微歪斜，可以通过美容修复的方式来解决。具体的修复方式包括修补牙面、镶嵌美容烤瓷、贴面等。这些方法可以利用一些材料把牙齿的缺陷或者歪斜进行修复和加固。这种方式主要适用于轻微的疾病，无法做更复杂矫治。
对于长时间的歪牙问题，建议尽早求医。根据不同的牙齿问题，选取相应的治疗方式是非常必要的。同时，在治疗期间需要定期检查，避免出现并发症。通过合理的治疗措施，相信很快就能收获整齐美丽的笑容。
一、及时就医治疗
首先，如果发现自己的恒牙出现了松动状况，要及时去医院就诊。医生会通过检查及相关检查手段，确定松动的原因，并制定相应的治疗方案。如果是牙周炎引起的，就需要进行口腔清洁，及时清除菌斑、牙石等，在医生的指导下使用消炎药、口腔抗菌剂等药物，有些情况还需进行手术治疗。
二、戒烟戒酒
对于吸烟、喝酒的人来说，戒烟戒酒也是松动恒牙的一大原因。烟草中的尼古丁可以刺激口腔毛细血管收缩，使口腔缺氧，影响口腔组织的修复功能，从而加速牙齿松动的进程。而酒精则会破坏口腔细胞，影响唾液分泌，进而加剧牙齿松动。因此，戒烟戒酒不能只是解决松动牙齿的问题，同时也有益于身体健康。
三、坚持口腔保健
护理口腔也是防止恒牙松动的重要方法。平时要注意口腔卫生，定期刷牙，使用含氟牙膏，漱口，每天白天刷牙2次，晚上饭后漱口，睡前再刷一次牙。除此之外，还要避免饮食过油腻和高糖的食物，尽量保证饮食多样化，有利于维生素等营养物质的吸收，从而促进口腔组织的维护和修复。
四、定期接受口腔检查
即使没有松动的情况，定期检查口腔也是非常必要的。普通人一般半年到一年去看一次牙医就好，如果发现口腔存在不适，应及时进行口腔检查，尤其是牙肉出现红肿、出血、流脓等异常情况，要及时就医，避免口腔炎症的加剧，影响牙齿的牢固程度。此外，要定期进行口腔清洗，清除牙齿表面的菌斑和牙石，维护口腔健康。
松动的恒牙不能轻视，要及时就医，遵循医嘱进行治疗，同时注重个人口腔卫生，坚持科学的饮食习惯，定期接受口腔检查，从而避免牙齿松动。平时带着爱牙的心，做好口腔卫生，也会对口腔健康产生很好的促进作用。
