额头长痘痘是很常见的问题，很多人也非常苦恼这个问题。长痘痘可能是因为毛孔阻塞、皮脂分泌过多、细菌感染、内分泌失调、环境污染等多种原因引起的。如果不及时治疗，长时间痘痘不好好处理，还容易留下疤痕，影响自身的美观与自信心。
长痘痘的原因比较复杂，有的是和身体环境有关，也有的是和个人生活习惯有关，具体包括以下几个方面：
毛孔的阻塞是长痘痘最常见也是最主要的原因。人的皮肤不可避免地会分泌油脂，如果加上空气中的灰尘或其它污染物质，就可能导致毛孔阻塞，促进细菌生长，造成长痘痘。
人的内分泌系统是极其敏感的，当内分泌紊乱时，可能导致皮脂分泌增加，毛孔阻塞，造成痘痘的产生。
有些人会因为对某些食品过敏而长痘痘，如小麦、牛奶、海鲜等，这些食品导致肠胃功能紊乱、代谢障碍，引发长痘痘的原因也是非常常见的。
生活中的压力大、身体疲劳、睡眠不足、饮食不均衡、缺乏锻炼等习惯生活因素也很可能导致长痘痘。
既然知道了长痘痘的原因，就可以针对性地进行治疗。以下是一些对于额头长痘痘的治疗方法：
每天用温水和温和的洁面乳洗面，同时要选取专门针对痘痘的化妆品，以减少毛孔阻塞，防止细菌繁殖。
压力大让人疲惫，对长痘痘也是不利的，保持压力平衡可以帮助你缓解内心的压力，从而减轻长痘痘的发生。
多喝水可以促进皮肤新陈代谢，同时还可以锁住水分抵御皮肤所受的环境污染和损伤，有利于预防长痘痘。
合理饮食可以让身体吸收到更多的维生素、矿物质和蛋白质，有利于皮肤健康，同时还可以减少长痘痘的机会。
使用化妆品要谨慎，皮肤好的人也要尽量少用化妆品，因为化妆品中可能含有一些刺激性物质，有可能导致额头长痘痘。
额头长痘痘的原因可能多样，治疗方法需要根据不同原因针对性进行。如果情况严重，建议前往医院或专业美容机构进行治疗和检查，以免延误病情。除了日常生活维持好习惯，其实还要保持心态的平衡，才能避免长痘痘导致的情感问题，积极面对就可以了。
