O型腿与X型腿是人体腿部结构的两种不同形式。O型腿具有相对较宽的腿、少量外及内侧肌肉，比如外踝肌、腓肠肌、膝盖肌以及腘绳肌。因此，在站立时，会出现外侧或者内侧的“O”形凹陷，所以得名O型腿。
X型腿指的是腿部的形状看起来像字母X的腿。其特征在于腿上有肌肉结实，胫骨不明显，笔直立竿时腿上凹陷少而且凹陷程度也较浅。X型腿拥有更加完整紧致的肌肉组织，更好地保护腿部结构，并且可以更好地保护腿部脱水。
O型腿拥有较宽的腿，腿部肌肉较少，而X型腿表现为腿上肌肉结实，凹陷少而浅。运动时，O型腿更容易受伤，X型腿则拥有更加完整的肌肉组织，更安全更健康。
另外，X型腿对于改善腿部美感来说也是更好的选择。O型腿更偏向于显示较大的浮肿，X型腿下有更多完整紧致的肌肉组织，这也会更好地完成腿部美化。
总而言之，O型腿与X型腿是两种不同的腿部结构形式，在安全性，美感以及健康都有所不同，需要根据个人的情况来选择最合适的形式来维护腿部健康。
