遗传性的雀斑是因为家族遗传基因异常引起的皮肤色素沉着显现。虽然还没有彻底治愈雀斑的方法，但可以采取一些措施减轻它带来的困扰。
雀斑的出现和紫外线有很大关系，因此要养成紫外线防护的习惯。
出门时要涂擦SPF30或更高防晒霜，尽量避免在阳光强烈的环境下待太久。此外，带一顶宽边帽或使用遮阳伞都是不错的防晒方式。
有一些护肤品可以帮你淡化雀斑，但效果因人而异。选用时要注意保证其安全性和有效性，选取专业品牌的护肤品更可信。在使用护肤品时，也要注意其使用量及频率，不要过度使用，以免对皮肤造成不必要的损伤。
淡斑需要持续的护理，很难立刻见效。如果你想见效更快，可以考虑一些医疗美容方案，如激光淡斑、果酸换肤等，但这些方式也需在医生的指导下进行。
除了护肤以外，生活习惯也直接影响皮肤的健康。吸烟、喝酒、不规律的饮食和作息等都会产生一定的负面影响，增加皮肤色素沉着的几率。
要想淡化遗传性雀斑，我们要改变不良生活习惯，尤其是均衡饮食、多喝水、充足睡眠等，这些都可以对皮肤产生正面影响。
淡化遗传性雀斑并不是一蹴而就的过程。不过，只要你能坚持做好皮肤的保护和护理、改善生活习惯，想要一个更美丽的皮肤其实并不难。
