眼袋是由于眼周组织松弛，然后脂肪因重力作用而下垂所形成的。年龄的增加会造成眼周肌肤的松弛，因此中老年人比较容易出现眼袋。但是，有些年轻人也会出现眼袋。下面是几个可能导致眼袋出现的原因：
好消息是，18岁的年纪并不意味着眼袋就无法消除。下面介绍几个方法：
改变生活习惯可以缓解眼袋的问题。睡眠是非常重要的，建议晚上11点前入睡，每晚睡眠7-8小时，注意保持深度睡眠。如果有需要，可以使用睡眠面罩、泡脚等帮助睡眠的工具。
饮食也是非常重要的。多吃新鲜蔬菜、水果、坚果等健康食品，增加饱腹感，减少零食，少吃油腻、辛辣食品，减少熬夜、喝酒、抽烟等不良习惯。这些都可以帮助减少眼袋的出现。
使用能够消除眼袋的护肤品可以帮助改善眼袋问题。选取含有咖啡因等成分的眼霜，可以起到收紧眼周肌肤、淡化黑眼圈、减轻眼袋等作用。
按摩眼部可以促进血液循环、促进淋下巴液流动，有利于释放肌肉紧张、减少眼袋等作用。可以用指腹轻轻按压眼下缘3-5分钟，每天进行2-3次。
冷敷能够缓解眼部疲劳、收缩眼小血管，帮助消除眼袋。可以用冷毛巾、眼膜等进行冷敷，每天进行2-3次，每次10-15分钟。
眼袋不是无法消除的，只要调整好生活习惯，按时作息、合理饮食、少熬夜、少使用电子设备等，就能有效缓解眼袋问题。同时，使用护肤品、按摩、冷敷等方法也可以帮助消除眼袋。需要注意的是，如果眼袋问题较为严重，建议就医检查。针对轻微的问题，采用以上方法坚持下来，眼袋也能够得到缓解。
