大家都知道，想拥有六块腹肌，首先要把腹部脂肪降下来。但是减脂需要时间，很多朋友在减脂期间想知道多久才能看到腹肌。
减脂的速度是因人而异的，每个人的基础代谢率不同，合理的减脂周期也会有所不同。所以要根据个人体质、身体状况等来规划减脂周期。
减脂不是单纯的针对腹部，而是全身的减脂。腹肌只是其中一部分，要想看到腹肌，必须全身减脂，而不是只是减少腹部脂肪。只有全身的减脂达到一定程度，才会出现明显的腹肌。
其实减脂的周期是很难具体规定的，因为需要看个人情况以及减脂达到的比例。同时，减脂的周期也并不是越快越好，合理的减脂周期比较适合人体的习惯，也不会引起身体的负面作用。
减脂到达一定的比例，身体的脂肪含量降低，肌肉比例提高，腹肌才能看得到。也就是说，只有在减脂到一定条件后，才会显现出腹肌。
减脂周期需要根据个人情况来决定，铁的事实是到达一定比例的减脂程度，才会展现出想要的腹肌。因此，建议减脂的过程中循序渐进，注意饮食，保养身体，让身体慢慢适应减脂的过程。
达到六块腹肌的程度不是简单的减肥就可以解决的，只有在全身减脂、身体状态佳的情况下，才会产生明显的腹肌。减脂的周期因人而异，值得关注的是控制饮食保持健康同时循序渐进，相信做好这些细节只用一定的时间就可以拥有健康的体型和腹肌。
