鼻塞通常是由于鼻腔内分泌物增多，血液充血引起的，使得气流不能顺畅地经过鼻腔入肺，导致呼吸困难，给人类的生活带来了很多的不便。很多人在遇到鼻塞的情况时会选取吸收一些药物以缓解不适症状，但是这似乎不能根治问题的本质，我们可以通过其他的方法来帮助自己轻松减轻鼻塞的情况。
当你感到鼻子不通气时，你可以尝试使用以下方法帮助自己缓解鼻塞症状：
充足的饮水能够帮助人体排出多余的分泌物，帮助人体保持湿润的状态。如果你鼻塞的情况不是很严重，你可以通过喝水帮助自己慢慢减轻鼻塞的情况。
你可以尝试使用一些蒸气来帮助自己舒缓鼻塞的症状。在洗澡或者蒸桑拿时，你可以让自己深呼吸几次这样的空气。你可以灌一些热水在盆中，在水中投入一些薰衣草或者欧芹，然后将自己的脸伸进去几分钟来舒缓鼻塞的情况。
使用盐水鼻喷剂可以帮助清理鼻子中的分泌物，帮助人体感觉到更多的舒适。你需要在药店选取一款盐水鼻喷剂，然后按照其说明书指示使用鼻喷剂。
鼻子周围的肌肤通常携带的细菌比较多，然后这些细菌最终会通过鼻孔影响到鼻腔。因此，保持脸部清洁和湿润的状态是一个好习惯。你可以在脸上洒一些温水，然后用干净的毛巾擦干，这样可以帮助自己感到更加舒适。
鼻塞是一种非常常见的情况，但是它给人们的生活带来了很多的不便。当你遇到鼻塞症状的情况时，可以使用一些方法来缓解身体的不适症状。如果症状严重，你可以询问医生，寻求更多的治疗方法。
