产后胸下垂是让很多妈妈头疼不已的问题，但是很多人不知道，产后按摩可以帮助改善胸下垂。下面就来介绍一下产后胸下垂的原因和胸部按摩的方法。
产后胸部组织松弛是很常见的，这是由于怀孕期间，女性激素分泌增多，胸部组织会因此变得更为丰满，而在产后，激素水平急剧下降，乳房组织会发生变化，产生下垂。更重要的是，孕前乳房的大小、松紧程度以及两个乳房的大小差异，也会影响产后的乳房形态。
可以通过按摩来改善乳房下垂，以下是产后胸下垂按摩方法：
双手握拳，五指并拢，以拳心向内，在乳房下方的部位开始按摩，顺着乳房上托，由乳房下托至乳晕，每次10分钟左右。
听起来是很出色的一种按摩，事实上它非常容易。可以用橄榄油或者杏仁油进行推油按摩。可以借助一些专业的按摩精油，在手掌心滴一点按摩精油，将油均匀涂抹在乳房上，然后手掌掌心撑住乳房底部，在乳晕的四周画圈，向上轻轻按摩，每次按摩10-15分钟左右。
产后胸下垂也可能是淋下巴液流动障碍造成的，所以按摩淋下巴结也可以有效地帮助改善问题。按摩淋下巴结时，手的力度一定要轻柔，尤其需要注意不要疼痛。淋下巴结的分布是呈现根茎状分布的，肿块是不会动的，而淋下巴结却是可以移位的，所以一般情况下，我们要顺着淋下巴管的流向进行按摩。
产后胸下垂的问题是很常见的，但是通过按摩，我们可以缓解这个问题。按摩时需要借助一些护胸仪或按摩油，手法需要轻柔，力度适中。如果一直没有效果，建议去医院询问一下，了解一下是否需要激光改善。产后胸下垂问题不是很大，只要有耐心，按摩后可以看到改善。
