妊娠纹在生活中是比较常见的，很多爱美的都市佳人在怀孕时都出现过这种情况，给女性带来很大的苦恼，情况比较严重的，给妇女的身心都带来了很大的影响，那么出现这种情况就没有办法进行缓解吗，其实是可以的。平时最好多了解些这方面的知识，对妊娠纹有很好的预防和缓解作用。下面我们就一起来看一看专家是怎么为我们解释这个问题的，相信一定会给大家带来很大的帮助以及解决存在大家心中的许许多多的问题。
怀孕期间消除妊娠纹的办法?
在怀孕期间要控制自己体重，虽然营养对于身体是非常重要的，但是也要控制在一定范围，不要胡吃海喝，每个月的体重增加最好不要超过两公斤，整个怀孕的增长要控制在13公斤左右，过度肥胖是引起妊娠纹的主要原因之一。要调整自己的饮食习惯，适当的吃新鲜的水果和蔬菜，少喝果汁。
增强皮肤弹性，也有利于预防和缓解妊娠纹，在怀孕期间要少吃甜食和油炸类的食品，应摄取均衡的营养，有助于改善皮肤的性质，平时可以进行适当的按摩，尤其是有妊娠纹预兆的局部皮肤，对皮肤进行适当的按摩，有利于预防和缓解。饮食上要控制糖分的摄入，少吃色素含量高的食物，多吃含有内胶原纤维的食物。
在按摩的时候可以加上精油或者含左旋维c或者各种优质有机态养分相结合的活体按摩油，能够有效的防止和修复妊娠纹，还能够促进表皮细胞的分裂生长，这样也能够使皮肤更加的紧致和有弹性，另外也可以配合除纹霜同时进行使用，还能够避免过度强烈的拉扯，对皮肤造成损伤。
以上就是对于在怀孕期间消除妊娠纹的办法，在没有妊娠纹的时候，也可以进行以上方法来预防妊娠纹，效果也是比较不错的。总的来说还是要多注意饮食和生活习惯，这对于妊娠纹的预防和缓解都有很大的帮助，平时可以进行适当的按摩，希望以上内容对您会有所帮助。
