要想缓解眼袋，首先需要改变未良好的生活习惯。
保证充足的睡眠时间，尽量保持每天睡觉的时间相同。这有助于调整生物钟，进而使细胞新陈代谢加速，减少皮肤下垂，从而改善眼袋问题。
多摄入富含维生素C，E，A的食物，特别是新鲜蔬菜和水果。同时多喝水，保持水分平衡能够帮助减轻下眼睑充血和眼袋滞留的问题。
下面还有一些制作眼膜的方法，可以自制家用，既方便经济，又简单易行。
把干净的毛巾泡在冰水中，拧干后轻轻覆盖在眼睛周围。双手轻压在毛巾上，并轻轻揉搓，频率约为一分钟。等待15分钟后，用温水轻轻清洗干净即可。这种方法有助于使肌肉紧缩，脂肪消耗，眼袋问题得到缓解。
在沉淀的茶叶中添加适量的深海鱼油，充分搅拌后，将棉片沾上液体，然后将棉片敷在眼睛周围10-15分钟。这种方法有助于改善下眼袋的问题。
定期按摩面部肌肤，特别是眼部周围的肌肤，可以刺激和促进皮肤细胞的新陈代谢，有效帮助改善眼袋问题。
用食指和无名指在眼睛的头角，中角和尾角处轻轻按摩。在按摩的过程中，需要用力适中，不过度用力。按摩时间约为1-2分钟。
双手食指在眼皮上轻轻按按，按摩的时候要遵循一个方向，不要横向或者回旋按摩。这种方法需要持续4-5分钟。按摩完毕后，清洁干净即可。
通过改变生活习惯，自制眼膜以及简单的按摩技巧，我们可以不花钱去掉眼袋。此外，如果想要快速有效地去掉眼袋的话，可以选取手术治疗。不过，手术费用高昂且存在一定的风险，建议仔细考虑后再做决定。
