脸颊两侧腮帮子长痘是很多人都会遇到的问题，特别是在青春期和生理期。但为什么会出现这种情况呢？有哪些原因导致脸颊两侧腮帮子长痘呢？
内分泌失调是引起脸颊两侧腮帮子长痘的主要原因之一。很多女生在月经来潮前，会出现荷尔蒙的波动，尤其是雄性激素分泌过多，造成皮脂分泌增加，导致痘痘的生长。此外，长期压力过大、情绪不稳定也会影响身体内分泌的平衡，使得皮脂分泌旺盛，导致痘痘滋生。
不良的生活习惯也是造成脸颊两侧腮帮子长痘的重要原因之一。熬夜、睡眠不足、吸烟、喝酒、饮食过度油腻等生活方式，会使身体内部失去平衡，进而诱发爆痘。此外，经常摸脸或用不干净的手揉眼睛也会导致痘痘扩散。
饮食习惯不健康也是引起脸颊两侧腮帮子长痘的原因之一。吃太多辛辣、油腻、垃圾食品、咖啡和运动饮料，会导致肠胃发火，而这些对肠胃的刺激也能产生作用，从而促进痘痘的增长。水果和蔬菜摄入不足更是影响身体健康的重要因素。
想让脸颊两侧腮帮子长痘痘这个问题远离你，需要做到以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度饮酒烟、保证充足的睡眠时间；
2.饮食上需注意，减少辛辣和油腻食品、多多摄入水果和蔬菜等健康食品；
3.保持肌肤清洁，不要长时间触碰面部皮肤；
4.保持心情愉悦，避免压力过大和情绪不稳定。
如果以上措施无法有效改善脸颊两侧腮帮子长痘痘的情况，就需要就医寻求专业帮助，医生会根据你的具体情况开出针对性的药物来帮助你解决痘痘问题。
