敏感肌——缘起
随着现代生活节奏的加快，人们对自己的护肤越来越关注，肌肤问题也不断增多，而敏感肌肤已成为不少人的困扰。它并非一种特殊的肤质，而是指肌肤因过度敏锐而对刺激产生异常反应的状态。敏感肌肤症状的出现主要受到三个方面的影响：先天因素、后天因素以及化妆品等外界因素。
一、先天因素
敏感肌肤的先天因素主要是由于肌肤天生某些缺陷，即肌肤表层角质脱落不彻底或过度干燥等。这种肌肤已经天然敏感，并往往容易受到外界环境的刺激。因此，对于此类人群建议使用温和型、无刺激性、草本植物配方、有效的保湿产品，如氨基酸洁面、乳液等护肤品，可以有效改善敏感肌的症状，帮助肌肤保湿。
二、后天因素
对于敏感肌肤而言，后天因素也是很大的一个影响因素。肌肤的后天因素主要包括饮食、心理状况、睡眠、环境等因素。例如，常常晚睡容易导致局部肌肤瘙痒、发红等敏感症状。同时，过度疲劳、压力大也会直接影响肌肤健康。因此，要尽量保证充足的睡眠时间，少熬夜、减轻压力等，对于缓解敏感肌症状有很大的帮助。
三、化妆品等外部因素
化妆品在我们的日常生活中扮演着重要的角色，但过度、错误的使用也会引起敏感肌的症状。例如使用过度的去角质、美白产品等会使肌肤过度刺激，引起过敏等；再如，化妆过程中不注意卫生会使细菌进入肌肤，从而诱发敏感肌肤等。因此，在使用化妆品时，要选取质地轻薄、无刺激性、温和型的产品，并从化妆品牌选购正规合法的，没有化学成分残留的护肤品等。
敏感肌——改善方法
针对敏感肌肤所产生的症状，我们可以从以下几个方面来为肌肤提供改善：
一、清洁
肌肤清洁是日常护肤的the one步，清洁不彻底、不及时等也会引起肌肤的过敏反应。因此，清洁工作一定要做好，选取温和、无刺激性的氨基酸洁面、弱酸性的保湿乳液等护肤品等。另外，在使用护肤品时，注意卫生，不要使用过期产品，选取自己适合的品牌，不能轻易更换产品。
二、保湿
敏感肌肤往往容易出现干燥、粗糙等问题，因此选取高保湿、温和舒适的产品，如水润面膜、保湿精华乳等保湿产品，能有效的改善敏感肌的症状，帮助肌肤保持油水平衡，有助于减轻肌肤的过敏反应。
三、避免刺激
避免过度去角质、使用过浓化妆品、调饮食等会对我们的皮肤造成影响和刺激。因此，尽量选取温和无刺激性质的护肤品、注意饮食健康、调节心理情绪等，对于改善敏感肌的它症状有很大的帮助。
针对敏感肌肤，我们要从生活细节做起，尽量避免一些会对敏感肌产生刺激的因素，同时选取适合自己的护肤品，尤其是要进行细致的清洁工作、做好保湿，以及在饮食和心理健康上进行调节，综合来看能够很好地改善敏感肌。希望通过这篇文章能为各位敏感肌肤的朋友提供一些帮助和启示。
