脱发是让人烦恼的问题，不少人遇到这样的问题时会感到苦恼不堪。有一种情况是头发由于身体内部的原因脱落，此时我们应该先找到脱发的原因，对症下药，才能做到事半功倍。
想要判断脱发的原因，首先需要了解脱发的症状。脱发时，很容易出现头发稀疏或秃顶等情况。如果你发现头顶的位置发生了变化，或是发现头发的掉落量明显增加，那么就必须注意了。
有时脱发的原因是身体内部的问题。例如：你的饮食不健康，缺乏必要的维生素和微量元素，头发就会出现脱落的情况。此时，你需要调整你的饮食习惯，摄入富含维生素和微量元素的食物，例如芝麻、核桃、蛋黄等食物，这是解决脱发问题的重要方法之一。
身体因为突然遭受压力时，会产生很多的激素，这会影响人体的正常代谢功能，使得头发出现过度脱落的情况。解决压力问题，是改变脱发原因的重要方法之一。你可以从健康的生活方式入手，比如瑜伽、散步等。
当你服用某些药物时，也可能导致脱发。此时，需要根据医生的建议进行调整。一般情况下，我们要从头发的生长周期入手，了解药物对头发影响的程度和时间，以便选取更好的药品。
脱发的原因很多，每种原因都需要不同的治疗方法。因此，为了让自己拥有茂密的头发，需要准确的判断自己的脱发原因，然后进行治疗。
