1.避免用手挖鼻孔
手作为人体最容易接触到细菌的器官之一，在挖鼻孔的过程中会带来很多危险的细菌，这些细菌通过鼻孔进入到我们的身体中，很容易引起感染和其他健康问题。要避免这种情况的发生，最好的方式就是尽量避免用手挖鼻孔，而应该使用纸巾或其他干净的物品代替手挖鼻孔。
2.保持鼻腔清洁
鼻孔周围的皮肤容易产生污垢和油脂，如果长时间不清洁可能会导致挖鼻孔增大。因此，要保持鼻腔的清洁和卫生，可以使用鼻镜或者鼻洗器等工具来清洁鼻腔，同时多喝水也会有助于鼻腔的湿润和清洁。
3.注意饮食
饮食对身体健康和外貌都有很大的影响。食物中的油脂和含糖量过高的食品容易使皮脂腺分泌增多，促进污垢的积累。尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少食用炸物和高糖食品，这不仅能够维持身体健康，而且对改善鼻孔形态也有一定的帮助。
4.加强锻炼
适当的锻炼可以使身体保持健康和活力，促进新陈代谢的进行，有助于消除过多的皮脂和油脂，改善鼻孔的形态。可以多进行一些有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，增强身体健康和活力。
5.使用一些相关产品
现在市场上也有一些可以帮助改善鼻孔状况的产品，如鼻贴、鼻翼塑形器等，这些产品可以帮助有效的减少皮肤的污垢和油脂，使鼻子看起来更加美观。
需要强调的是，挖鼻孔虽然看起来并无严重后果，但实际上是非常危险的。如果长时间挖鼻孔，很容易引起鼻窦炎和细菌感染等问题，进而影响身体的健康。因此，在生活中我们要尽可能地避免挖鼻孔，并注意身体健康与卫生。只有这样，才能够保护我们的健康，并保证自己的外貌更加美观。
鼻子是人体中比较显眼的部位之一，它除了影响我们的外貌美观外，还与我们的呼吸功能紧密相关。很多人为了让自己看起来更加精神、神采奕奕，而希望自己的鼻孔能够变大，增强鼻部的立体感和美观度。下面将介绍一些方法，帮助大家实现如何把鼻孔变大。
1.运用按摩手法
按摩是一种非常简单却很有效的方法，可以通过按摩手法来改善鼻子的形状和大小。可以通过双手的拇指和食指，分别在鼻梁两侧的上方进行轻轻的按摩，每天坚持短时间的按摩，逐渐提高按摩的力度和时间，这样可以使鼻孔逐渐变大。此外，可以用食指和中指来按压鼻孔，每天进行多次，每次持续10-15秒钟，按压时间也可以逐渐增加。
2.做鼻部拉伸运动
鼻部拉伸运动不仅可以增加鼻孔的大小，还可以改善平坦的鼻梁，增加立体感。这些运动包括鼻孔扩张、吹裸鼻头、嘴巴张开、牵引双下颌骨等等。每个运动最好每次进行5-10次，可以在平时的生活中进行，比如在等公交车的时候、看电视的时候等等。
3.适当的营养调理
适当的饮食对鼻孔的大小也有很大帮助。建议食用富含维生素A、C、E和B群、钙、锌、硒等抗氧化物质的食物，如猕猴桃、南瓜、红萝卜、木瓜、鸡肉、大豆、鱼类等等。这些食物可以在改善皮肤和强化鼻骨密度方面起到重要作用，最终对鼻孔的大小和美观度都会有所提升。
4.使用一些鼻部垫片
使用一些塑形鼻孔的产品，例如鼻夹、鼻墊等等，这些产品通常可以在一定程度上帮助改善鼻孔大小，但是需要根据自己的鼻型选择适合自己的产品，而不是随便购买塑形工具使用，以免引起不必要的鼻部健康问题。
总的来说，想要改善鼻孔大小、提高鼻部立体感的扩张力，有很多方式可以尝试，主要是需要逐步的调整饮食、适当按摩和运动，这样可以在不使用手术改善的情况下，逐步构建一个更为美观的鼻部形态。
