鼻子不透气对人的生活造成很大的困扰，而且也影响了人的健康。因此，如何治疗鼻子不透气成为了很多人的焦点。下面将从饮食、生活习惯、药物、手术治疗等方面来进行讲解。
饮食方面：
1.多喝水
水有助于保持鼻黏膜湿润，缓解干燥，减缓过敏症状，促进病情恢复。
2.增加维生素C的摄入
维生素C是一种天然的抗氧化剂，可帮助增强免疫力，并且可以减轻鼻腔内的炎症，缓解鼻塞等症状。推荐食物：柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。
3.少吃炒制或油腻的食物
炒制或油腻的食物容易引起身体内的炎症反应，从而影响鼻腔受损处的自愈能力，加重病情。
生活习惯方面：
1.保持良好卫生
洁净的居住环境、清洁的床品、保持自己的个人卫生等，一定程度上有助于减少病原体和过敏原的危害，减轻鼻塞和流涕。
2.避免刺激性气体
如烟、尘、异味等，容易引起过敏反应，加剧鼻腔炎症。
3.避免过度用力擤鼻子
过度擤鼻子不但容易导致鼻腔出血，而且还会使鼻腔内的黏液更加粘稠，加重鼻塞症状。
药物治疗方面：
1.去炎止痛药
仅仅在短期内使用去炎止痛药，可缓解鼻腔内的炎症和肿胀，减轻鼻塞症状。
2.抗过敏药
对于因过敏引起的鼻塞症状，可使用抗过敏药临时缓解症状。
3.去鼻塞药
因为鼻塞较为常见，针对鼻塞的去鼻塞药备受人们青睐，但是也需注意过量使用，以免激发更加严重的鼻塞反作用。
手术治疗方面：
1.腔镜下鼻窦手术
鼻窦炎等病症较为困扰患者的，需要考虑进行腔镜下鼻窦手术，以达到治疗的效果。
2.鼻腔矫正手术
对于鼻中隔偏曲等病症，需要做鼻腔矫正手术以改正鼻腔形态，达到治疗效果。
总之，在治疗鼻子不透气时，不同的治疗方式不同，应根据自身情况进行选择。但是总的来说，要保持良好的生活习惯，多加注意饮食营养，对于药物使用，应该遵循医嘱用药，并且在必要时，可以尝试手术治疗。
每个人都需要一定的睡眠时间来保持身体的健康，但是有时候你会发现早上醒来后，鼻子里有血，这是怎么回事呢？这个问题可能在许多人中间都存在，下文将为你解答这个问题。
首先，原因可能是在昨天熬夜过度，特别是过度疲劳和精神压力耐受性差的人。由于长时间的压力和疲劳，身体的免疫力可能会下降，这时发生鼻内部的血管破裂，导致鼻黏膜出血。来自外部的压力也可能导致鼻黏膜的破裂，如睡觉时可能用枕头过硬、过高或者睡姿不当，建议使用柔软的枕头来避免。
其次，干燥的环境或气候也可以导致鼻黏膜出血。在干燥的气候或季节里，鼻黏膜会干燥，不仅会造成不适感还会导致血管破裂。建议增加室内的湿度，使用加湿器来能够缓解这个问题，同时应该避免在干燥和寒冷的天气中频繁地呼吸，
另外，如果你的鼻子受到了过度刺激，也可能会引起鼻出血，如鼻子的抠、拔毛等，做些给鼻子降温的水蒸气可能对缓解这一问题有好处。但要注意，如发现鼻子的出血量越来越多，或者鼻出血的症状在两三天内没有得到缓解，应该立即就医，寻求合适的治疗方法。
总而言之，出现鼻子里有血的问题不一定代表有什么严重的问题，但是应该引起足够的注意和关注。保持体内的水分和环境的湿度、保持良好的睡眠习惯和健康的生活行动可以帮助你减少这个问题的发生。如果这个问题持续存在，你应该考虑就医，着手采取必要的治疗措施。
