首先，我们需要了解的是擤鼻子的正确方法。正确的擤鼻子方法应该是先轻轻把鼻涕吸入鼻子，然后用纸巾轻轻地擤鼻子，擤完之后要记得洗手。这种方法可以有效地排出鼻腔中的病菌和污垢，保持鼻子的清洁。而如果擤鼻子的方法不正确，可能会导致鼻腔受伤或者因过度擤鼻子而导致更加不适。因此，在擤鼻子时一定要注意方法。
另外，擤鼻子的频率也需要注意。一般来说，一个健康人士每天擤鼻子的次数应当是有限的，不要过度擤鼻子，以免损伤鼻黏膜。如果你患有慢性鼻炎或者鼻窦炎等慢性呼吸系统疾病，建议及时治疗，可以有效的减少擤鼻子的次数，对鼻子的健康更有保障。
但是，擤鼻子也时常被认为可能会导致耳朵疼痛，那么这种说法是真是假呢？其实，鼻子和耳朵是密切相关的器官，两者之间是通过咽鼓管相互连接的，因此在擤鼻子时如果用力过猛，不仅会伤害鼻腔，还可能导致鼓膜破裂，从而引起耳朵疼痛。所以，切忌过度用力擤鼻子，尤其是在感冒等鼻塞比较严重的情况下要更加谨慎。
最后，如果你经常感觉鼻子不舒服，建议及时去医院就诊。对于一些严重的疾病，正确治疗比仅仅是通过擤鼻子这种简单的方法来减轻症状要重要的多。
综上所述，擤鼻子对鼻子来说就是一把双刃剑，如果能够掌握正确的擤鼻子方法，适当的擤鼻子能够清理鼻腔，改善我们的呼吸质量。但是，如果使用擤鼻子的方式不正确或者频率太高，可能会导致鼻腔受伤甚至是鼓膜破裂等不良后果。因此，在我们日常生活中需要掌握正确的擤鼻子方法，并且注意擤鼻子的次数，以便更好的保护我们的鼻子健康。
很多人会发现，在夜间睡觉的时候，换一个侧身睡觉的时候总是会发现其中一侧的鼻子已经不通气了，这是为什么呢？其实这个现象与人体的生理结构有很大的关系。
人体的鼻腔是不对称的，一侧的鼻腔比另一侧更大，每次睡眠时，一侧的鼻腔会比另一侧更加充血，导致哪侧鼻子不通气在平躺睡觉的时候尤为明显。
因此，当你侧身睡觉的时候，这侧的鼻腔就会受到更大的压力，里面更加充血，鼻子的气流受阻，就会阻碍鼻腔里空气的交换和呼吸，导致哪侧鼻子不通气。而换另一侧躺下来，因为现在压力方向与之前相反，你的哪侧鼻子不通气现象也会随之改变，因此换个侧身躺可能就能够恢复呼吸了。
此外，有一定年龄或肥胖的人，由于脂肪或其他的原因会导致每次睡眠时鼻腔充血的情况更加明显，更容易出现哪侧鼻子不通气的现象。
如果只是时不时的出现鼻子不通气，对健康影响不大，不必过于担心，但如果此现象出现过久，甚至导致呼吸变得十分困难和嗅觉丧失等症状，就需要前往医院进行相应的治疗和检查，避免出现更严重的身体问题。
总而言之，往哪边侧身哪边的鼻子不通气是人体自然排出体内多余水分、清除废物的一种生理反应。我们可以通过调整自己的睡姿，合理的保持健康的生活方式来预防和改善这种情况，保持身体的健康。
