嘴巴苦、舌苔厚是现代人常见的症状。这种病症可能是因为口腔卫生不佳、暴饮暴食、胃肠功能失调等原因引起的，如果不及时治疗，还会引起其他身体疾病。那么，嘴巴苦、舌苔厚的人吃什么好呢？
首先，我们可以食用一些富含VC的食物。VC就是维生素C，有助于降低人体内的毒素，并有解毒和抗氧化作用。像新鲜水果和蔬菜中就含有大量的VC，如柑橘、柚子、猕猴桃、草莓、西兰花等，这些食物都可以对缓解嘴巴苦、舌苔厚的病症有很好的帮助作用。
其次，我们还可以摄入一些开胃餐，如汤类、清肠类食物。嘴巴苦、舌苔厚的人，由于长期的口腔异味和腥臭气息，食欲会明显下降，从而影响身体的免疫力。所以，我们可以在饭前喝些汤，如鸡汤、鱼汤和菜汤等，这些汤类食品有活血、疏通气血和提高免疫力的效果。
同时，我们还可以吃一些清肠类食物，如藕、芦笋、苦瓜等。这些清肠类食物可以帮助我们清除体内的毒素，提高身体免疫系统的扫除能力。
此外，我们还可以多喝些水。很多人都没有意识到，不喝水对身体有多大的危害。不仅容易形成结石，还会引起嘴巴苦、舌苔厚等与身体相关的疾病。因此在生活中，我们要多喝水，保持口腔湿润。
最后，建议嘴巴苦、舌苔厚的人不要吃刺激性食品，如辛辣、生冷等。这些食品容易引起胃酸分泌过多，加重病情；还可能伤胃，引发胃溃疡、胃炎等问题。所以，我们在调餐过程中，尽量不要加入辣椒、花椒等调料，以保护我们的身体健康。
总之，对于嘴巴苦、舌苔厚的人，我们需要全面从生活饮食、卫生习惯等方面入手，尽量减少不必要的刺激和刺激性食品的摄入，多吃一些VC、开胃、去毒素类食物，还要多喝水，这样才能有效缓解病情，保护我们的身体健康。
嘴巴很干，可能是因为以下原因：
1.缺水
缺水是嘴巴干燥的首要原因。人体需要水分来保持生命活动，如果没有足够的水分，身体会自动节约水分，献给生命必需器官，如脑部、心脏等，这会导致身体其他部位缺水。嘴唇、口腔等部位缺水就会出现干燥、脱屑等症状。
2.常呼吸嘴
不良的呼吸方式也会导致嘴巴干燥。习惯性呼吸嘴，会让嘴巴的唾液蒸发得更快，增加口腔干燥的几率。
3.注意力不集中
精神紧张、压力大或情绪激动，会让人的注意力不集中，忘记喝水。因此，嘴巴干燥也与精神因素有关。
4.干燥的环境
在干燥的气候或室内环境下，水分会被蒸发得很快，就像空气中的水分一样，导致人体口腔内的水分很快流失，嘴巴变得干燥不堪。
5.常吃辣味等刺激性食物
辣椒、生姜等刺激性食品会刺激口腔，导致唾液分泌过多，吸收不及时。相反，这些食物还容易使口腔和喉咙发炎，口腔干燥。
6.特殊药物的副作用
某些药物的副作用可能会导致嘴巴干燥。例如，正在接受化疗、放疗的患者以及长期服用某些药物的人，可能会感受到口腔干燥。
那么，如何预防和缓解嘴巴干燥呢？
1.均衡饮食
多吃水果、蔬菜等富含水分的食物，保持饮食均衡有助于预防嘴巴干燥。
2.坚持喝水
建议每天喝6-8杯水，可以保持口腔居湿的状态，防止嘴巴干燥。
3.适度咀嚼口香糖
咀嚼口香糖可以提高唾液分泌，保持口腔湿润，缓解口腔干燥的症状。但不要咀嚼口香糖过多，否则会刺激唾液分泌过多。
4.注意呼吸方式
尽量避免习惯性呼吸嘴，让自己养成正确的呼吸方式，可以有效预防口腔干燥的发生。
5.保持湿润的环境
在室内环境较干燥的情况下，可以使用加湿器或者置放一盆水，并经常充电保持湿润的环境，避免口腔干燥。
总之，嘴巴干燥虽然是一个小问题，但它也可能是一些疾病的征兆，一定要及时寻求医生帮助。此外，平常自己多多预防，食宿有节，才能让口腔更加健康。
