一、正确清洁阴道
正确的清洁阴道是女性保持阴道健康的重要前提之一，能有效避免细菌感染和病毒的侵袭，同时也可以避免阴道湿润环境促进雌激素分泌，导致阴道口松弛的情况。
日常清洁阴道时，建议使用一些天然且没有刺激性的产品，比如说温水或者是清水，或者是使用一些专门为女性设计的清洁用品，而不是使用洗液、香皂等含有化学成分的产品，这些会破坏阴道相对平衡的酸碱值，引发阴道问题。此外，当你清洁阴道时，一定要注意每次仔细清洗，不要遗漏任何一个角落，一洗就洗干净，千万不要赶时间草草了事。
二、合适的卫生巾和内衣
很多女性都有选择性的使用卫生巾的习惯，有时候会选用偏大的卫生巾，这样的做法可能会导致卫生巾不充分地贴合阴道，容易引起侧漏，对阴道造成刺激，长期使用可能会导致阴道变得松弛。
另外，选择合适的内衣也是防止阴道变得松弛的重要部分。要选择舒适、透气的内衣，不要选择过紧或者是过大的内衣，过紧的内衣可能导致血液循环不畅，过大的内衣则不能有效的支撑乳房，导致阴道压力加大。
三、有氧运动
有氧运动能够增强身体的代谢官能，加速血液循环，也能增强肌肉的收缩能力，特别是腹部肌肉和骨盆肌肉，有助于增强肌肉力量，从而有助于提高阴道肌肉的紧致度。
建议女性朋友每天坚持有氧运动，比如说快走、跑步、跳绳、游泳、瑜伽等等，这些都可以起到锻炼身体，提高阴道肌肉紧致度的作用。
四、性生活要有节制
不规律、过于频繁的性生活都不利于保持阴道的紧致度，性生活过于频繁会导致阴道受到抵触的时间不够充分，细菌容易滋生，甚至造成阴道炎症，长期下去会导致阴道肌肉松弛度增加。
建议在一定程度上控制性生活的频率，不要过度刺激阴道。定期检查自己的健康状况，关注自己的生殖健康问题。
以上四点都是女性朋友们日常保健时可以考虑的，为保持阴道紧致度提供了一定的保障。总的来说，要是阴道保持紧致，首先要保证日常的私密部位清洁干净，选择好的卫生巾和内衣，坚持运动，多关注自己的生殖健康，保持良好的生活习惯，这样才能有效地保护自己的生殖健康。
