首先，了解颧骨太突出的原因，有助于我们更好地解决这个问题。颧骨太突出通常是由于骨骼发育不正常，生长异常而导致的。此外，遗传、营养不良、饮食过多、缺乏运动等因素也可能导致颧骨太突出。因此，为了解决颧骨太突出的问题，我们需要调整生活方式、饮食习惯等方面。
其次，如果我们希望快速有效地解决颧骨太突出的问题，可以考虑手术。颧骨成形手术是一种比较常见的美容手术，旨在改变颧骨的形态，达到美容的目的。手术时，医生会通过切开皮肤，在颧骨下方进行形态调整，通常需要1-2小时。手术后需要一定的恢复时间和注意事项，但效果是明显的。
除了手术，其他比较好的方法包括运动和按摩。适当的运动可以促进颧骨和肌肉发育，达到调整颧骨形态的目的。推荐的运动包括游泳、跑步、健身、瑜伽等。按摩也是一种非常好的方法，可以促进面部血液循环，有助于颧骨发育。
最后，还有一些小窍门可以帮助我们调整颧骨的形态。比如说，穿戴合适的配饰可以让面部轮廓变得更加柔和，例如戴大耳环或脖链等。另外，化妆也可以改变颧骨的位置和形态，利用阴影和高光可以达到立体感更强的效果。
总之，颧骨太突出并不是绝对的丑陋，不同的面部轮廓也有不同的美感。如果真的希望调整颧骨的形态，我们可以选择适合自己的方法，合理运用各种美容技巧，让自己更美更自信。
颧骨高是指脸部骨骼中颧骨部位较为凸出，呈现高耸的状态，从而造成了方脸的外观特征。对于有颧骨高的人来说，想要改变这一特征其实有很多方法。
首先，通过运动增加脸部肌肉的活力和韧性，自然而然地达到瘦脸的效果。在脸部运动时，注意控制力度和速度，选择适合自己的运动方式以及适当的运动频率，可以在不损伤面部肌肉的情况下锻炼出更加柔和的面部曲线。
其次，可以通过面部按摩和推拿的方式，改善颧骨高的状况。使用专业的面部按摩工具，按摩面部经络和穴位，促进血液血流，增加肌肤弹性和紧致度，从而达到改善面部轮廓的效果。此外，定期去美容院接受面部推拿，可以巩固面部肌肉和经络的效果，并取得更加理想的效果。
第三，通过生活习惯的调整加以改变颧骨高的状况。比如改善作息时间、保证充足的睡眠时间、保持正常的身体代谢率、精神状态。这些都是可以影响颧骨高的一个因素。
此外，还有一些医学美容手术，如线雕、注射美容、面部抽脂等，可以在不切外科的情况下，效果非常显著的瘦脸方法，改变颧骨高的问题。
总而言之，改变颧骨高的状况其实是可以在有意识的条件下实现的。关键是要有耐心和恒心的进行有效的方法，保持心态的乐观积极，并按照合适的指导进行实践。这样，颧骨高就变得不再难以改变了。
