对于有点疼的太阳穴来说，按摩是一个很好的解决办法。按摩有助于放松肌肉，释放压力，促进血液循环，而且也可以改善头痛和偏头痛。
首先，在上太阳穴按摩之前，最好先用温水湿润手掌和太阳穴，以此来消除穴位受到的摩擦。接着，按摩的手法应该是以轻触、轻揉的方式来满足穴位的需要。你可以从太阳穴的上方开始，在这部位停留片刻，随后将手握成拳头，将拳头置于太阳穴上，以不同的速度轻轻按摩。期间可以使用两只手分别按摩两个穴位，也可以将一只手用来按摩，另一只手用来支撑头颅，以便促进更好的舒适感受。
除了使用按摩定时调节压力之外，也可以通过其他方法促进太阳穴疼痛的缓解，比如每天按拍头部，采用“揉头部”疗法，在洗澡的时候也可以用橡皮刷温和的按摩太阳穴，以此来缓解太阳穴疼痛。
按摩太阳穴可以帮助放松肩膀和脑袋，改善头痛和颈部疼痛，促进血液循环，减轻压力，增强记忆力，而且对健康改善也有帮助。但是，按摩太阳穴时也要遵守一定的安全措施，不可按摩太久，也不要用力过猛，以免造成意外伤害。总之，要让自己感觉舒服就够了，千万不要自行瘫痪。
太阳穴，又称三月浮穴、日穴，是位于眉梢之间的头部压力点，源自中医理论。太阳穴位于两侧太阳神经的汇合处，属于人体经络系统中一个重要的节点，能治疗各种头目痛，并促进血液循环，缓解头痛、肌肉紧张、易怒、失眠等症状。
太阳穴具有良好的改善头部症状的功效，特别是头痛、偏头痛、眩晕症状都有明显的改善作用。它不仅能改善头痛，还能帮助改善失眠、焦虑等情绪障碍，是改善头痛的最佳选择之一。此外，它还有促使新陈代谢的功效，能疏通经络，使脑部得到充分的血液灌注，从而改善精神状态，具有美容、减肥等多重作用。
1. 首先把手放在太阳穴，用小指指腹稍稍抵压，用中指、无名指和大拇指把鼻梁轻轻夹住，均匀的扩大按摩力度，一边按摩一边有小幅度地上升和下降运动，每次按摩30秒左右。
2. 把双手放到太阳穴处，把手指尖向下拟向太阳穴内方，用小指指腹稍稍抵压，用中指、无名指及大拇指把鼻梁夹住，以中指、无名指和拇指为轴心，将手掌不断旋转，每次按摩30秒左右。
3. 把双手放到太阳穴处，用小指指腹稍稍抵压，用中指、无名指及大拇指把鼻梁夹住，用小指的指腹把太阳穴内的穴位压住，然后用手掌握住太阳穴，以及整个头颅，用双手把头轻轻旋转，每次30秒左右。
4. 用手掌的掌心把太阳穴搂住，以及整个头颅，用双手用力轻轻按压按摩，用力向太阳穴内缩，每次按摩30秒左右。
1. 按摩太阳穴前，需要尝试检查头部是否有脓疱或者疤痕，如有，可能会对按摩造成天井，因此，必须注意此处按摩，以防止造成伤害。
2. 在按摩太阳穴的时候，需要多听从自己的感觉，如果有不适，可以适当减少压力的力度，以免出现过度的反应。
3. 在按摩时，要保持呼吸舒畅，压力要适当，不能过度按压，以免造成身体不适。
4. 在按摩太阳穴时，要注意两边太阳穴加以均衡按摩，以免出现偏重的情况。
5. 进行太阳穴按摩时，一定要注意卫生，两边的太阳穴尽量使用不同的手按摩，以免传染病毒感染。
太阳穴位于头部的一个重要的穴位，在中国古代的医学上也有相应的介绍。距头顶大概三个拇指宽的位置，头顶上方舌根的最上端，即是太阳穴的位置。太阳穴的作用很多，拥有很强的调理人体的能力，从长远的角度看，太阳穴被广泛地应用到传统的中医体质调理和推拿按摩上。它对体内器官和全身系统多种方面都有滋养和调理的作用，如果按照正确的方法注意保养，太阳穴能够起到非常重要的治疗作用。太阳穴是古老的中医推拿柔软技术，也是一种有效的调理体质的方法。它除了能够促进五脏六腑的血液循环，还能够增强人体的气血。推拿太阳穴可以起到调理整个神经系统的作用，能有效地消除紧张和疲劳，调节不同组织和脏器的功能，帮助人体强壮和活跃。
太阳穴调理的方法有很多，但这种疗法的基本思想是由推拿师参照人体的症状和脉搏特征，加以适当的调整来增强和改善人体的健康状态。推拿适用于药物治疗不良反应，可以有效地减轻症状，提高药效，预防疾病，甚至可以增强人体的免疫力，从而达到缓解疾病的作用。在一些肌肉疼痛的情况下，推拿太阳穴可以帮助缓解疼痛，有助于肌肉的放松，增强身体活力，也有利于睡眠和心理健康。太阳穴推拿也可以改善脾胃脏虚弱、气血不足、新陈代谢不良等症状，常见的还有咳嗽、哮喘、消化系统疾病、神经系统疾病等症状。
推拿太阳穴能起到良好的治疗作用，但也应该有所注意，操作者要按照熟悉的规律进行推拿，以免形成不良的习惯，影响推拿的效果。此外，太阳穴的推拿也有一些禁忌症，如急性发烧、出血性疾病、流行性感冒、剖腹产等，此时不宜进行推拿太阳穴，可以采取其他治疗方式来调节人体。总之，太阳穴的推拿调理是改善人体健康状况的有效方法，如果科学有效地使用，可以起到非常显著的治疗作用。
