脸部下垂是几乎所有人都会经历的过程，它是因为我们年龄增长、重力向下拉扯和许多其他因素的共同作用。尤其是对于年龄大一些的人来说，脸部下垂的程度可能非常严重，给自己带来了困扰。
但是，如果你想改善脸部下垂的情况，有很多方法可以选择。这里给大家介绍几种经过验证的方法。
1.限制紫外线照射
紫外线是导致皮肤下垂和皱纹形成的主要元凶之一。因此，如果你想避免脸部下垂的加速，就一定要减少日常生活中的紫外线照射。你可以在阳光强烈的时候尽可能待在室内，或者擦上防晒霜来保护自己的皮肤。另外，使用带有紫外线滤镜的太阳镜也是一个不错的选择。
2.进行锻炼
锻炼对于改善脸部下垂至关重要。特别是面部锻炼，不但有助于提高肌肉张力，还可以刺激皮肤细胞的新陈代谢，从而使皮肤更加紧实有弹性。常见的面部锻炼方式有：笑脸运动、泵嘴唇运动等等。将它们作为日常生活中的习惯，定期坚持锻炼，效果将会十分明显。
3.定时按摩：
按摩是另一个非常有效的方法，可以帮助您改善脸部下垂的情况。对于手法不熟练的可以上网查找相关的按摩技巧，然后在晚上睡觉前，用按摩霜或精油让脸部得到充分放松和滋润的同时，加上按摩活络可以提高脸部皮肤的弹性，从而防止它出现下垂的情况。
4.选择合适的护肤品
护肤品成分直接关系到皮肤的养护效果，如果护肤品的成分不合适或者含有成分会破坏皮肤弹性的物质，就会导致脸部更加下垂。所以我们选择护肤品一定要看成分，选择适合自己的护肤品。另外，必须要养成认真洁肤的习惯，保持皮肤清洁通透，从而保持皮肤的弹性
5.开展手术
如果脸部下垂的情况十分严重，这些方法就可能带来效果不佳的风险，因此，最终我们需要考虑进行手术来根治问题。当下，各个综合性医院都有进行面部整形的科室，通过整容改变脸部轮廓，使脸部恢复紧实和年轻的状态
综上所述，对于脸部下垂问题，我们可以从多个方面入手，尤其是日常护理和锻炼方面，一定要坚持不懈的锻炼，选择适合自己的护肤品，加上定期的手术可以保证我们的脸部保持青春，让自己始终保持自信、美丽和健康。
