脸是女人的第二张名片，有一个小巧精致的脸庞，无论是化妆效果还是穿衣搭配，都能让你增添不少分数。
然而，很多女性朋友却因为脸太大而自卑。那么，要怎样才能让脸变小呢？以下，我为大家介绍几种有效的方法。
一、改善睡眠质量
良好的睡眠质量能够帮助身体代谢废物、维持水分平衡，对于脸部浮肿有很大的改善作用。建议睡前不要喝太多水，以免脸部水肿，同时也要保持充足的睡眠时间，晚上11点前温和睡眠。
二、喝足够的水
水分摄入量不足会导致机体代谢不畅，形成浮肿，并且也会让脸部肌肉萎缩，脸看起来更显老态。所以在日常生活中要多喝水，每天保证至少8杯水的摄入量。
三、正确的化妆方法
化妆是很多女性追求美的手段，但是错误的化妆方法会更显脸大，所以要注意以下几点：
1、眼妆要大气精致，不要过多使用眼影、眼线等，以免负担过重而显得眼睛小。
2、使用遮瑕霜遮盖肌肤瑕疵的同时，要注意将过多的遮瑕霜轻柔拍打，不要使用比正常基底色更深的颜色化妆。
3、腮红颜色要尽量选择浅色调，不要选择过于深色，这样可以让脸部看起来精致。
四、合理饮食
合理的饮食是减少脸部脂肪的有效措施之一。平时要注意少油少盐，多摄入清淡健康的食品，比如水果蔬菜、全麦面包等。
五、适量的运动
运动可以加快新陈代谢，消耗体内多余脂肪，有助于面部肌肉线条的紧致和塑形。建议每天坚持10-20分钟的有氧运动，比如慢跑、跳绳等，可以达到事半功倍的效果。
总的来说，要想让脸变小，需要从多个方面入手。只要坚持积极改善自己的生活习惯，相信不久之后你就能得到令人满意的效果。
