颧骨的塑造完全取决于你的生活习惯，以及营养状态。要想让颧骨看起来更加凸起，你可以适当多吃一些富含钙、维生素C和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、花生、大豆和坚果等。也可以多吃绿叶蔬菜来补充营养，如花椰菜、胡萝卜、西兰花等。需要注意的是，多吃甜食会使体内糖分增加，从而影响人体内部的水分均匀分布，使颧骨无法达到理想的凸起效果。
此外，运动也是一个很重要的因素。颧骨可以通过打蜡、做脸部运动等方法提高皮肤的弹性，使颧骨凸起，还可以通过拉伸、做眼睛闭合运动等方式督促肌肉的发育，使颧骨得到更多的支撑力。
另外，最根本的方法是在正确的姿势下均匀安全地睡眠，比如保持脖子平衡，避免左右侧偏斜，这样可以让颧骨更加凸起，而不是靠终日熬夜才达到凸起的目的。
总之，颧骨怎么能凸起来，营养健康、按照正确的睡眠姿势、多锻炼脸部肌肉以及多吃营养的食物都是必要的，持之以恒就可以让你有凸起的颧骨！
颧骨的宽度是头部形状特征中的一个重要指标，可以用来诊断是否患有软骨发育不良或其他进行性疾病。测量颧骨宽度的方法有两种：一种是在正面用手握住头顶，用双手抓住头颅两侧的颧骨内侧，掌心对颧骨内侧，用手指测量两侧颧骨宽度。另一种是放置头颅正面，看两侧颧骨之间的夹距。一般情况下，通常情况下，正常颧骨宽度应该在37.6~39.6mm之间，可以通过上述两种方法来准确测量头顶的颧骨宽度。
如果头顶的颧骨宽度低于正常范围，则可能是软骨发育不良，也就是脊柱侧弯症。诊断脊柱侧弯症应先结合临床症状，然后进行X线片检查，如果X片显示头颅骨质发育不全，宽度下降，则可以诊断为脊柱侧弯症。如果X片显示正常，则诊断出来的可能是先天性颅骨发育不良、头颅畸形等情况。如果头颅的颧骨宽度高出正常范围，可能是进行性疾病，例如白内障、特发性增多的头颅骨质病变等情况，需要进行CT或MRI检查，确定治疗方案。
总之，测量头颅的颧骨宽度是伴随着X线、CT、MRI等影像学检查的必备实验，能够检查头颅是否有软骨发育不良或进行性疾病。由于头颅骨质发育不良及其他进行性疾病等疾病都可能会影响人的认知发展，所以应尽可能及时通过正确的实验检测出潜在疾病，以便尽快地掌握病情，进行及时有效的治疗。
